можно ли использовать диеты в 15 лет?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

мне 15.я никогда не была худой...в детстве было много проблем из-за этого..да и сейчас лишний вес мешает наслаждаться жизнью...скажите какой способ похудеть мене вреден для моего возраста..и если использовать диеты то это как либо может повлиять на мое здоровье в будущем?так же я делаю физические упражнения но из-за них часто начинает болеть спина...как с этим бороться?

1
09.07.2013 23:51
Мы рады были Вам помочь
Поддержите наш проект любой суммой
Консультация врача на тему «можно ли использовать диеты в 15 лет?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image

Здравствуйте, Кристина. У вас, скорее всего, наследственная предрасположенность к полноте. В этом случае бороться с лишним весом намного сложнее. В вашем возрасте я не рекомендую прибегать к жестким диетам, чтобы не навредить организму. Научитесь правильно, рационально питаться, исключая из своего рациона вредную пищу. Кушайте как можно больше свежих фруктов, овощей, подойдет любая сезонная зелень. Не налегайте на сладкое, всякого рода выпечки и другие мучные продукты, особенно в вечернее время. Утром натощак выпивайте стакан теплой воды. А по поводу спины обратитесь к специалисту, возможно вам противопоказаны подобные упражнения.

2013-07-12 12:41:52

(Наташа )

Ответить  
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн