Не могу справиться с паническими атаками

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

После первых родов, спустя год у меня случился первый приступ панической атаки. Когда он случился, я испугалась и не могла понять, что со мной происходит. Я успокаивала себя тем, что это единичный случай и больше это, не повторится. Но приступы стали повторяться каждый месяц. За помощью я не обращалась. Решила сама пить успокоительные: валериану, пустырник, и таблетки глицисед, но пила скорее всего их для самоуспокоения, так как результатов они не приносили. Через четыре года во время второй беременности приступы прекратились. И сейчас опять ребенку два месяца и на днях случился приступ. Почему же во время беременности этого не было? Есть ли эффективные способы лечения панических атак?

1
03.07.2014 11:07
Мы рады были Вам помочь
Поддержите наш проект любой суммой
Консультация врача на тему «Не могу справиться с паническими атаками» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
4976 ответов

Добрый день! Можете ли вы проанализировать в каких ситуациях возникают приступы, что их провоцирует и можете ли вы понять на ранней стадии, что начинается ПА? Пока несколько советов: 1. Предупредить атаку позволит релаксация и контроль дыхания. Плавное диафрагмальное дыхание: короткий вдох на 2 счета, задержка и плавный длинный выдох на 4 счета, с расслаблением мышц (сверху вниз, закройте глаза и начинайте расслаблять каждую мышцу вашего тела: лоб, щеки, подбородок, шея и т.д.). Старайтесь максимально расслабить мышцы лица, так как расслабив их вы сможете быстро расслабить весь организм.

2014-07-03 12:42:49

Отблагодарить | Skype-консультация

Ответ был для Вас полезен? Да Нет
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн