проблемы с лишним весом и прыщами

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

мне не много лет но у меня довольно большой вес,и много прыщей на лице.я хотела бы избавится хотя бы от одного,помогите пожалуйста!

1
16.07.2013 11:56
Мы рады были Вам помочь
Поддержите наш проект любой суммой
Консультация врача на тему «проблемы с лишним весом и прыщами» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image

Обе ваши проблемы взаимосвязаны. Ведь одной из причин появления прыщей является неправильное питание. Для начала вам необходимо взять себя в руки и проанализировать свой рацион. Понять, где и чем вы переедаете. Далее выберете себе подходящую диету, но она не должна быть очень строгой. Питайтесь разнообразно, маленькими порциями, без перееданий на ночь. Иногда балуйте себя чем-то вкусным. И помните, что нельзя очень быстро сбрасывать вес, один-два килограмма в неделю будет оптимально. Ведите активный образ жизни, начните много ходить или бегать, можете записаться в спортзал. Только не слишком себя изнуряйте. Чтобы избавиться от прыщей, выбирайте очищающие средства с учетом типа вашей кожи. Включите в рацион больше овощей и фруктов.

2013-07-18 08:41:44

(Наташа )

Ответить  
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн