какую диету выбрать?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

Какую диету лучше выбрать, чтобы похудеть быстро, но чтобы она не была слишком тяжелой.

Теги: Диета
2
20.07.2013 00:03
Мы рады были Вам помочь
Поддержите наш проект любой суммой
Консультация врача на тему «какую диету выбрать?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image

Я могу посоветовать Кремлевскую диету, так как она не является слишком жесткой, разрешается кушать много продуктов разнообразных, а вес уходит достаточно быстро. В ее основе лежит принцип уменьшения углеводов в организме, благодаря чему начинают работать внутренние запасы энергии вашего организма и жировые отложения со временем начинают таять. В неделю уходит до пяти килограмм. Употреблять можно все продукты с низким индексом углеводов, А это яйца, мясо, сыр, рыба, овощи. Картофель, рис, хлеб и все мучное не рекомендуется. При этом вам не придется ограничивать себя в количестве порций, съеденных за день.

2013-07-20 10:26:36

(Наташа )

Ответить  

Самая эффективная и опробованная на себе - сельдерейная диета.За неделю теряете - 5-8 кг. Основа диеты - сельдерейный суп. Варите его много и ешьте сколько душе угодно - чем больше ешьте, тем больше сбрасываете вес. В состав супа входит - сельдерей (стебли), помидоры (1 кг) сладкий перец (0,5 кг), лук (2-3 шт). режите, добавляйте воду (2 л) и варите минут 30. Суп получается довольно густой - можно измельчить блендером - получится суп-пюре. Можно добавить соль, перец, имбирь (порошок). В первый день диеты ешьте суп + фрукты (кроме бананов) и овощи в любом количестве. На время диеты исключается кофе, чай, алкоголь, пейте до 1,5-2 л воды. На второй день, кроме супа,едите фрукты, кроме бананов. Третий день суп +овощи+фрукты.Четвертый день - суп+стакан молока+3 банана, пятый день - суп+200 гр мяса(говядина или грудка курицы)+салат из помидоров. Шестой день - суп+говядина+овощи. Седьмой день - в суп добавьте рис.

2013-08-06 14:18:20

(Наталья Щербакова)

Ответить  
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн