Как правильно питаться в течение рабочего дня?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

Мой рабочий день длится около 9 часов, преимущественно в разъездах, возможности питаться часто и помалу, как многие подсказывают, нет, такой уж рабочий режим. В последнее время стала замечать, что набираю вес. Мне 25 лет. Что бы вы мне посоветовали?

Мы рады были Вам помочь
Поддержите наш проект любой суммой
Консультация врача на тему «Как правильно питаться в течение рабочего дня?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
4976 ответов

Добрый день! Совет один, придерживаться правильного питания. Если есть возможность возить с собой в контейнере домашнюю еду или выбирать в местах общепита белковые продукты и продукты богатые клетчаткой. Стараться избегать углеводов и проходить в день пешком не менее 4 км.

2014-07-15 13:14:29

Отблагодарить | Skype-консультация

Ответ был для Вас полезен? Да Нет

Здравствуйте, Алена. Для нормального питания необходимо 3 приема пищи, 2 перекуса между ними, преимущественно фруктами.

2014-07-18 02:29:31

(Ольга Глухова)

Ответить  
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн