Вегетарианство

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

Здравствуйте! Меня интересует тема вегетарианства. Вот уже третий раз пытаюсь не есть мясо и рыбу. Но я не уверенна в пользе такой диеты. Употребляю молочные продукты и яйца. В разных источниках представлена различная информация и определиться очень сложно. Кому противопоказана такая диета а кому нет? Можно ли без мяса и рыбы получать все необходимые элементы?

прикрепленных файлов - 1
Мы рады были Вам помочь
Поддержите наш проект любой суммой
Консультация врача на тему «Вегетарианство» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image

Какие причины побуждают Вас стать вегетарианцем? Если в целях стабилизации веса, то есть более щадящие методы.
Если же вы хотите стать вегетарианцем по своим убеждениям, то прежде всего нужно позаботиться о достаточном содержании белка в своем организме. Заменяйте в рационе мясо бобовыми и молочными продуктами. Переходите на отказ от мясных блюд постепенно. Принимайте поливитамины.
Противопоказаний для вегетарианства нет, если потребность в белке будет удовлетворена растительными источниками.

2014-08-31 16:41:05

(Марина)

Ответить  
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн