Головокружение и боли в грудине и спине

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

Добрый День. На протяжении года мучают головокружения и боли в области пояснице. Голова кружится каждый день, в течении дня появляются тянущие боли в области сердца отдается в верхнюю часть спины позвоночника. панические атаки, иногда полностью не могу вздохнуть . Как будто тески сжимают по кругу. чувствую сердебиение , Работа сидячая за компьютером. Ходила к неврологу назначили рентген шейного и поясничного отдела.
Рентген шейного отдела показал начальные стадии остеоходроза
рентген поясничного отдела остеохондрох 1-2 степени.
Делала экг сердца, отклонений нет, узи брюшной полости- тоже показывает все хорошо.
Когда нахожусь в движении практически ничего не беспокоит. подскажите что это

Мы рады были Вам помочь
Поддержите наш проект любой суммой
Консультация врача на тему «Головокружение и боли в грудине и спине» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
5061 ответов

Здравствуйте! Боли в спине, скорее всего, вызваны мышечно- тоническим синдромом, обусловленым малоподвижной, сидячей работой. А общее недомогание - проявление ВСД -   нарушения баланса между нервной и кровеносной системой - это функциональное состояние, которое необходимо корректировать прежде всего образом жизни.  
Вам необходимо:
обеспечить качественный ночной сон и обязательно с 22: 00 до 24: 00 - только во время сна в эти часы вырабатывается гормон мелатонин, который обеспечивает баланс всех адаптационных механизмов в организме и нормальное функционирование нервной системы;
избегать стрессовых ситуаций, нервных перенапряжений;  
ограничить просмотр телевизора, работу за компьютером;
уделять время для хобби, любимого занятия, которое приносит удовольствие;
регулярно заниматься физической активностью - это улучшает кровоснабжение всех органов, снижает уровень стресса, способствует выработке эндорфинов;
Обязательно ежедневно гулять на свежем воздухе минимум 40 минут;
Много ходить пешком;
закаливаться, принимать контрастный душ - это тонизирует и приводит в баланс нервную систему.

2016-04-17 22:38:35

Отблагодарить | Skype-консультация

Ответ был для Вас полезен? Да Нет
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн