хочу сбросить 4 кг

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

здравствуйте! меня зовут Кристина. мне 24 года. при росте 159 я сейчас вешу 54 кг. год назад мой вес был всегда 48-49 кг. сейчас очень хочу сбросить 4 кг. подскажите пожалуйста, на какую диету лучше сесть или как еще избавиться от лишнего веса?(кручу обруч, качаю пресс). я думаю моя проблема в том, что стала мало двигаться и появились частые перекусы.

Теги: Лишний вес
Мы рады были Вам помочь
Поддержите наш проект любой суммой
Консультация врача на тему «хочу сбросить 4 кг» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
10830 ответов

Здравствуйте! Вес у вас в норме. Диету конкретно соблюдать не стоит, гораздо правильнее будет придерживаться правильного питания. Исключите из рациона сладкие, жирные и мучные блюда. Продолжайте заниматься спортом. Хорошо укрепить все группы мышц помогает плавание.

2015-03-31 08:52:09

Отблагодарить | Skype-консультация

Ответ был для Вас полезен? Да Нет
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн