Не худею

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.
29 лет возраст пациента

Здравствуйте! Вот началась 4я неделя как я на подсчете калорий. Велу дневник питания, за день съедаю от 1200-1300 кк. Иногда меньше, иногда чуть больше( но не больше чем 1400).
Мой вес сейчас 75 кг. Рост 170. Хочу скинуть до 60кг.... т. е. 15 кг(
За 3 недели не скинула не одного кг. В чем проблема?!((( я уже в отчаяние. при этом занимаюсь на тренажере(степпере). Приседаю, качаю пресс. И хожу каждый день пешком на 8й этаж.
Питаюсь примерно так: утро: каша, вареное яйцо, и яблоко.
Обед: суп овощной. Или вареное мясо с салатом из овощей.
Вечер: творог с кефиром. или опять мясо с овощами.
За 2 часа до сна стакан кефира.
Сежду приемами пищи могу сделать перекус: яблоко, или чай с хлебцом.
Так почему мой вес стоит! И что делать дальше?

Консультация врача на тему «Не худею» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн