Не могу контролировать свои эмоции и осознавать происходящее

Консультация

Зимой я очень волновался из за учебы, моих отношений с родителями и где- то в середине января я был в состоянии, которое, как мнк показалось, похоже на депрессию. Где- то в феврале я понял, что не могу ничего чувствовать, толтко испытываю эмоции, которые я не могу контролировать. В марте я совсем перестал осознавать происходящее. Было ощущение что у меня в голове появилась дыра, из которой вытекли все мои воспоминания, мои способности к осознанию действительности, способность испытывать что- либо. Я чувствовал пустоту внутри и меня это раздражало еще больше. Часто я совершаю действия совершенно ничего не осознавая. Я только понимаю, что не могу их осознать вовремя, будто бы когда я делаю что- то, я сначала хочу, потом обдумываю а, затем, делаю, а на обдумывание уменя будто больше нет времени. Все происходит так быстро, что если раньше я мог заметить тот небольшой промежуток, за который я мог зацепиться и остановить себя, то сейчас все мои импулься проходят гладко. Я могу расстроиться а через пару секунд прийти в норму, однако, я до сих пор не осознаю происходящее, не понимаю абсолютно ничего.

Я не знаю, что с собой делать. Надеюсь, вы посоветуете что- нибудь.