Панические атаки?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

С самого детства я очень не уверенный в себе и очень стеснительный человек. Публичных выступлений боялась всегда, в школе - ответ у доски( хотя закончила с серебряной медалью), в институте - доклады при аудитории, экзамен преподавателю, защита диплома - стресс для меня. В общем все ситуации, при которых на меня смотрят люди и ждут от меня какого то поступка, ответа, реакции - я впадаю в ступор, перестаю контролировать своё тело(дрожат руки, голос, голова, ноги ватные, сердце бУхает где- то в горле и мне кажется, что все его слышат, поднимается давление, становлюсь пунцовой, начинаю задыхаться), я просто хочу сквозь землю провалиться в таких ситуациях, убежать, мне становится стыдно за своё состояние и, как следствие, это усугубляет мою ненормальнную реакцию. Прекрасно понимаю, что выгляжу по меньшей мере странно при таком раскладе, а зачастую по виду оппонента понимаю, что он меня считает просто ненормальной. Я люблю людей, люблю общаться с людьми, но чувствую себя хорошо только со знакомыми мне людьми, с друзьями, подругами. С начальством та же печальная реакция, несмотря на то, что моё руководство на работе не меняется очень много лет. Я их просто боюсь, не могу нормально ответить, когда меня спрашивают по рабочим моментам, теряюсь, хотя прекрасно знаю свою работу и, судя по отзывам коллектива, одна из лучших в своей должности. Понимаю, что с моими мозгами могла бы давно продвинуться по карьерной лестнице, но эта паническая неуверенность в себе просто отравляет мне жизнь. Даже к врачу сходить проблема для меня, потому как из- за своего волнения я не смогу нормально объяснить, что меня беспокоит. Не могу долго смотреть в глаза человеку, который смотрит на меня и внимательно слушает. Я просто отвожу взгляд, начинаю волноваться, руки живут своей жизнью, начинаю что- нибудь теребить, и всё, я уже ничего не хочу объяснять, говорить, просто хочется встать и убежать.
Начинаю вспоминать все неловкие ситуации, которые были из- за моей ненормальной реакции - и мне просто настолько стыдно за себя, и ощущение что я уже нахожусь в постоянной депрессии. Несмотря на всё это у меня высшее образование, двое детей, для которых я должна быть примером уверенности, если я хочу чтобы они стали успешными. А я не могу им подать такой пример.
Что со мной? Это панические атаки? Или что похуже? И как с этим бороться? Что попринимать, чтобы более- менее спокойно вести себя в стрессовых ситуациях? Или мне уже нужно лечиться в психиатрической клинике? Помогите пожалуйста, прошу Вас!

0
24.03.2016 13:13
Консультация врача на тему «Панические атаки?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн