Поддержание веса - нормально ли?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.
16 лет возраст пациента

Здравствуйте, мне 16 лет, мой рост 170см, вес 57кг. Год назад я весил 77кг, я решил похудеть и теперь продолжаю худеть дальше хотя сам этого не хочу. Потребляю порядка 1000 ккал в день из них белков- 100г, жиров- 60г, углеводов- 130г. Не могу сам начать питаться по другому так как боюсь снова пополнеть. Скажите сколько нужно мне потреблять калорий( в том числе БЖУ) чтоб не набирать вес? Помогите составить рацион питания что можно, а что нельзя.

Нормально ли это?

0
23.08.2016 13:55
Консультация врача на тему «Поддержание веса » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн