Похудеть 18 лет

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

Здравствуйте! Мне 18 лет, мой рост 169 см и вес 58 кг. С 11 до 14 лет я весила 57-59 кг. В 14 похудела до 53 и в 15 весила 47 кг, при этом чувствовала комфорт веса. Потом поступила в колледж и весь режим сбился, в итоге я поправилась и вешу 58 кг. Это не аккуратно. Есть живот, лишние см на бедрах, ногах и руках, пополнело и лицо. Моя цель - вернуть свой комфорт и весить 48-50 кг. Не знаю, как правильно действовать: что и как кушать? как и сколько тренироваться? с учетом того, что у меня мало свободного времени. Все мои самостоятельные попытки напрасны. Надеюсь на эффективный и обоснованный совет. Заранее спасибо.

0
12.11.2015 19:45
Консультация врача на тему «Похудеть 18 лет» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн