Помогите победить страх, навязчивые мысли, это стрессовое состояние. Очень зациклился на своём здоровье и не только.

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

Мне 17 лет, парень. Прошу помочь мне. Возникла проблема, которая не даёт мне спокойствия. Все началось примерно три месяца назад. После сдачи ГТО (готов к труду и обороне) я устал и болела голова, на ГТО я хотел поставить рекорд в прыжках в длину с места, и в других нормативах не хотел ударить в грязь лицом. Так вот, я сильно нервничал, после этого мероприятия у меня заболела голова и по- приходу домой сразу же лег спать, долго не мог уснуть, мне было плохо, потом мне начало казаться что что- то со мной не так, у меня поднялся пульс, начало тошнить и ко всему этому болела голова, я испугался и зациклился на своём сердцебиении, мне стало страшно, что пульс не спадёт, и он был в райное 85-100 ударов в минуту примерно два часа, потом я вроде бы успокоился и всё стало нормально. На следующий день я вспомнил, что со мной случилось вчера, и мне опять начало казаться, что что- то со мной не так, началась какая- то тревога, напряжение, я начал зацикливаться на этом все больше и больше. Я залез в интернет и начитался там чего попало. Через несколько дней мне начали приходить в голову бредовые идеи, что если я не совершу какое- то действие, то это состояние не пройдёт, например не скажу какому- нибудь человеку какую- нибудь вещь (было похожее состояние, только один раз, когда я забрал с заброшенного склада противогазы, а потом меня мучила совесть, что их надо вернуть, потом я их вернул, хотя они не кому были и не нужны, и потом их растащили другие люди), мне стало страшно, и я начал выполнять эти бредовые действия, это продолжалось недели три как минимум, потом вроде стало легче, но вдруг случилось так, что мне стало казаться, что какой- то определенный предмет будет влиять на меня негативным образом. Я был напуган, и избавился от него, немного позже мне стало казаться что и другой предмет будет приносить несчастье, и так пошло - поехало. В начале я выбросил сердечко из гвоздя, занимаюсь сгибаниями гвоздей для тренировки рук, потом письменную ручку, потом ещё какие- то предметы, в конце концов я вынес зеркало из дома, это зеркало я разбил примерно год назад, убрал разбитую часть и поставил обратно, тогда я не думал о том, что оно может принести беду в жизнь и т. д. Для меня это казалось бредом и мне было все равно, я в это не верил, хотя друзья говорили, что надо его выбросить и так далее. Но тут мне показалось, что оно вдруг внезапно начнёт приносить несчастье, и я выставил его на веранду, и вроде бы все нормально. Некоторое время спустя, началась следущая непонятица, когда я, например, умоюсь и повешаю полотенце, мне кажется, что полотенце как- то не естественно весит и я его поправлял, да ладно бы раз, но раз 10-15, а то и больше, если я этого не сделаю, то меня мучают мысли, чтобы я сходил и сделал это. Хочу сказать, что у меня и раньше были эти навязчивые состояния, в 10-12 лет, когда я мог мыть руки по несколько раз подряд, или двигать стул туда сюда, когда я шёл по улице, то если надо было посмотреть назад, то следует обязательно в начале посмотреть через левое плечо, потом через правое плечо, и такая шиза у меня была раньше, но я как- то не парился по этому поводу, она сама прошла, когда я стал сдерживаться от этих действий и не придавать этому большого значения, а теперь я это все вспомнил. Эти навязчивые действия продолжались, после чего я вдруг вспомнил про все эти вещи которые я выбрасывал, и меня опять накрыло страхом. Начало все это повторяться, этих предметов становилось все больше и больше, речь не только о предметах, а также о действиях, например, удалить страницу вконтакте, удалить все фотографии с телефона за всё это время, когда у меня было это расстройство, а также появилась боязнь приобретать новые предметы, или какие- то изменения, например, новые письменные ручки, или добавлять новые записи в своём профиле в Вконтакте, так как мне кажется, что они были созданы или приобретены в это время, когда у меня было это "психическое недомогание", и они будут мне напоминать об этом. Теперь этих предметов и действий, которые надо было выполнить, слишком много, и я не знаю, что делать, это может продолжаться до бесконечности. Проблема в том, что мне кажется, что когда выполню это навязчивое действие, то тогда всё закончится, но потом опять появляется ожидание появления новых действий, и они возникают. Некоторые из них забываются, когда их слишком много, потом вспоминаются. И последний месяц я более менее спокоен, все эти действия я оставляю на потом, так легче, приходит время, когда я должен их выполнить, и меня опять накрывает страхом, что все сорвется, и появятся новые, так и происходит. Иногда я от этого отгараживаюсь, как- то становится легче, даже забываю, но потом когда ложусь спать или просто остаюсь наедине со своими мыслями, то вспоминаю, что не закончил что- то, и опять ложится груз на душу. Я каждый день думаю как от этого избавиться, и чем я быстрее хочу это сделать, те больше тону в этом, как утопающий, который чем больше паникует, тем быстрее тонет. Года два назад месяца 3-4 были недомогания из- за переходного возраста, я думал что мне скоро конец, почти кажыдый день бегал и смотрел свое горло в зеркало, оно было красным и непроходило, часто болел, а потом как- то я сказал себе стоп, и оказалось что такое "красное горло" это норма, я перестал об этом думать и стал реже болеть. Сам внушаю себе, что я ненормальный. Также один раз я начитался в интернете про шизофрению, и неделю ходил и думал, что у меня шизофрения, начало казаться, что я схожу с ума, позже я про это забыл. Я самовнушаемый и всё преувеличиваю многократно, и не знаю что делать, к примеру, раньше было такое, если я начну прислушиваться к своему сердцу ночью, то мне начинает казаться, что сейчас оно ускорится и будет мешать мне спать, так и случалось, также раньше, когда мне попадала соринка в глаз и я её долго не мог убрать, я думал, что это будет так всегда, я её никогда не вытащу и она мне будет мешать. В общем я всегда был такой, но никогда не испытывал такого страха, и только он мешает мне избавиться от этого. Я осознаю весь бред сложившийся ситуации, адекватный, но, вот, когда я собираюсь с этим покончить, то смотрю назад и понимаю, что за эти три месяца у меня не получилось, и кажется, что сейчас не получится, и падаю духом, сам насоздавал себе проблем, от которых не могу избавиться. Я хочу от всего этого избавиться за один день, в один миг, но не получается, иногда говорю себе стоп, продержусь пол часа и опять за старое. Может попробовать больше потерпеть? Это само может пройти? Я просто не знаю как действовать, когда у меня хорошее настроение, мне кажется, что всё это пустики и пройдет, а когда у меня наступает плохое настроение, то начинаю надумывать и кажется, что ситуация безвыходна, что если я не сделаю этого, то у меня поднимется сердцебиение, будет стресс, и я не смогу выйти из этого состояния и умру, но панических атак не было, и слава богу, просто уныние и страх. Так вот. К психиатору не обращался, в нашем селе его нет, только в городе, родителям сначала говорил об этом, сначала хотели ехать, но потоп они говорят, что все это бред, и у тебя было нечто подобное, что ты опять начал как раньше дурью страдать, и если я все это им расскажу, то они меня реально ненормальным посчитают и станут ко мне по- другому относиться. Если к психиатору, то только к вам, и всё. Не надо мне ставить каких- либо диагнозов, мне от этого будет только хуже, я уже начитался про это в интернете и сам себе их понаприписывал. От вас хотел бы услышать слова поддержки, так как мне не хватает терпения и сил преодолеть все это, и каких- нибудь полезных советов, как выйти из этого состояния. Надеюсь уделите мне внимание. Спасибо!

1
17.03.2016 20:32
Мы рады были Вам помочь
Поддержите наш проект любой суммой
Консультация врача на тему «Помогите победить страх, навязчивые мысли, это стрессовое состояние. Очень зациклился на своём здоровье и не только.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
4976 ответов

Добрый день!   С данной проблемой лучше обратиться к психотерапевту, который поможет поддержать организм медикаментозно и отработать эти ситуации при помощи поведенческой терапии. . Препаратов не стоит боятся, их назначают сроком примерно на 1-3 месяца. За это время организм отдыхает и приходит в норму, а вы учитесь контролировать ситуацию. Примером может служить схема лечения Фенибут, Цитофлавин и Грандаксин (в легкой ситуации). В более сложных проблемах помогает Рексетин.

2016-03-18 18:26:36

Отблагодарить | Skype-консультация

Ответ был для Вас полезен? Да Нет
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн