повторный набор веса после похудения

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

Здравствуйте, мне 17 лет, рост 172, вес 65кг. Два года назад мой вес был 74 кг. Тогда я начала худеть, я научилась правильно питаться, считать калории, белки, жиры и углеводы, исключила все вредное, занималась дома по видео, за год я похудела до 62 кг, но в какое- то время в процессе похудения я начала доходить до фанатизма и стала кушать калорий на 500-700 в день, так я питалась довольно долго, пока мой вес не достиг 58 кг, тогда мой внешний вид меня устраивал , но погоня за похудением вошла в привычку и питание так и оставалось недостаточным. Я держала этот вес довольно долго, около полугода, до середины этой зимы. Затем в моей жизни произошел стресс и постепенно у меня начали случаться срывы. Со временем они стали чаще и чаще. Я срывалась на сладкую, калорийную пищу. Иногда это доходило до того, что я ела все подряд в огромных количествах, до боли в животе, все это сопровождалось истериками и чувством вины после съеденного. Потом я поняла, что надо что- то делать, я пересмотрела питание, стала снова питаться правтльно, срывы постепенно ушли, сейчас я снова пытаюсь худеть, считаю калории, кушаю на 1000-1200 калорий в день и записалась в фитнес клуб, тренируюсь по два часа , 3 раза в неделю, силовая тренировка на тренажерах и после кардио. Питание у меня наладилось около 2,5 месяцев назад, тренироваться я начала месяц назад, но результатов нет. Или мой обмен веществ так нарушился со всеми этими ужасами, или это комфортный вес для моего организма, но мне самой психологически в этом весе не комфортно, и я хочу похудеть. Пожалуйста, подскажите в чем дело, и что делать!

1
19.07.2015 15:14
Мы рады были Вам помочь
Поддержите наш проект любой суммой
Консультация врача на тему «повторный набор веса после похудения» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image

Конечно то, что вы занимаетесь спортом и следите за своим питанием , это только поощряется. Но не следует доводить этот процесс до фанатизма. Для того , чтобы вы успокоились я предлагаю вам рассчитать ИМТ ( индекс массы тела) . ИМТ= масса тела / рост(в метрах) в квадрате. Норма ИМТ = от 18.5 до 24.9. В вашем случае 65/1.72*1.72 = 21.9, т. е ваш вес нормален. Вам не стоит дальше худеть. В 17 лет вам следует питаться рационально( ваша пища должна содержать необходимые жиры, белки и углеводы) .

2015-07-27 11:06:57

(Патимат Байер)

Ответить  
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн