Сброс мышечной массы ног

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.
28 лет возраст пациента

У меня очень большие ноги (мыш. масса) особенно в бицепсе бедра, что мешает мне заниматься гимнастикой. Рост 180, вес 66 уже сейчас, но особенных сбав с мышц ног почти не заметил. Телосложение эктоморф (значит у меня преобладают медленные волокна- тем более в ногах.), что говорит о специфическом тренинге типа ниже:
Анаэробный тренинг - интенсивный тренинг, закисление, суперсеты, малый интервал отдыха, тренинг натощак, желательно исключать базовые упражнения)? Или же аэробный тренинг - бег на длинные дистанции. Я правильно понимаю? Напишите пожалуйста тренинг правильный по потере массы, может быть нейкие особенности.

Теги: Ноги
Консультация врача на тему «Сброс мышечной массы ног» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн