Снизить вес

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи.

Здравствуйте! Мой рост 155 см, вес 50,5 кг. возраст 20 лет. Помогите мне пожалуйста в таком вопросе... сколько калорий в день мне нужно есть и какую физ. нагрузку предпринимать, чтобы снизить вес до 45 кг. И сколько потом калорий нужно есть, чтобы поддерживать достигнутый вес.
И ещё один вопрос, как у специалиста, хотела бы узнать: Многие говорят и пишут, что замедляется обмен веществ и потом будешь поправляться "из воздуха" или то что потом всегда нужно будет мало есть калорий чтоб не поправиться.... правда ли это или миф? Права ли я в том, что снизив калорийность например до 1000 в день я похудею без замедления обмена веществ, а потом достигнув веса 45 кг, буду есть 1500-1600 калорий и не поправляться- поддерживать вес? Помогите пожалуйста разобраться. Заранее огромное спасибо!

0
21.04.2016 13:00
Консультация врача на тему «Снизить вес » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер.
Ищите ответ
на вопрос?
Готовы ответить
Вам сейчас
В течение 1 часа
ожидание
Укажите код с картинки
Captcha Image
Задайте свой вопрос врачу

Получите свою консультацию! Для этого задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн