14 неделя беременности

Как развивается плод на 14 неделе беременности?

Малыш продолжает расти и развиваться. На 14 неделе беременности масса плода примерно 45 грамм, а длина - 10 - 12 см. Тело растет быстрее головы, начинает формироваться лицо малыша, что очень изменяет его внешний вид. Становится более выраженной переносица, очерчиваются брови, округляются щеки, отчетливо видны ушки. Кожа плода на 14 неделе беременности тонкая, под ней просвечивают капилляры. На поверхности много сыровидной смазки, защищающей от мокнутия и травмирования. Появляются первые пушковые волоски, которые покрывают все тельце. В это же время развиваются потовые железы.

Происходит развитие скелета, связочного и мышечного аппарата, кости становятся крепче. К окончанию 14 недели беременности руки малыша вырастают настолько, что достигают правильной пропорциональности с телом, а ножки продолжают расти. Малыш становится все активнее, он постоянно двигается, но его движения становятся не такими резкими и хаотичными. Плод может отталкиваться от стенок матки, шевелить головкой, сосать палец, чмокать губами, хмурить брови, морщиться и даже растягивать губы в подобии улыбки, но пока все эти действия рефлекторные и неосознанные.

На 14 неделе беременности важные процессы происходят в органах дыхания, развиваются мышечные ткани, плод своими движениями начинает имитировать дыхание. В это время начинает формироваться голосообразующий аппарат, происходит частичное открытие голосовой щели, поэтому околоплодные воды проникают внутрь органов дыхания на вдохе, затем происходит интенсивный выдох, и они выталкиваются из организма плода. Промывка околоплодными водами легочных тканей способствует их правильному созреванию.

Происходят изменения в строении половых органов. У мальчиков начинается формирование простаты, у девочек яичники перемещаются в область малого таза, до этого они располагались в брюшной полости. Происходит дифференцирование наружных половых органов, но в этот период отличить мальчика от девочки невозможно, так как гениталии выглядят чем-то средним между женскими и мужскими, поэтому на данном этапе не всегда получается установить пол будущего ребёнка при проведении УЗИ.

Развиваются органы эндокринной системы, работает поджелудочная железа, начинает вырабатываться инсулин - гормон, который регулирует в организме уровень глюкозы. На данной неделе начинает функционировать гипофиз, регулирующий работу всех желез организма. Продолжает интенсивно развиваться нервная система, ее проводящие пути, из-за чего проявляется кожная чувствительность плода, в ответ на раздражение он сжимает свои пальчики в кулак.

Какие изменения происходят с будущей мамой на 14 неделе беременности?

На 14 неделе беременности животик будущей мамы продолжает расти, матка увеличивается, её самую верхнюю часть (дно матки) уже можно прощупать через переднюю брюшную стенку. Дно матки на этом сроке беременности находиться на 10 - 15 см выше лобка. Пока это совсем небольшая выпуклость ниже пупка, которая едва заметна, но, если женщина худощавая, её положение уже может стать заметным для окружающих.

Будущая мама постепенно набирает вес, это связано с ростом матки и развитием плода, а также физиологическими изменениями в теле. На 14 неделе беременности, как правило, прибавка веса составляет 2 - 3 кг. Если в первом триместре была потеря веса из-за токсикоза, то к 14 неделе обычно вес возвращается к исходному. Прибавка веса беременной в основном обусловлена возрастающим объемом циркулирующей крови и лимфатической жидкости, а также накоплением подкожного жира.

Самочувствие будущей мамы, как правило, хорошее, токсикоз чаще всего не мучают беременную. На коже будущей мамы могут появляться растяжки (стрии), они являются следствием разрывов соединительных волокон, так как эластичность и упругость кожи снижаются и даже небольшая прибавка в весе может вызвать появление растяжек.

Рекомендации на 14 неделе беременности

На данном сроке беременности может иногда тянуть живот, особенно по бокам, чаще всего это связано с растяжением круглых маточных связок, которые подстраиваются под рост органа. Но, если болит живот, будущей маме лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить осложнения беременности.

Матка активно растет, увеличивается животик, поэтому уже стоит пересмотреть гардероб и подобрать более свободную одежду. Живот еще не такой большой, но гормоны влияют на связки, поэтому возможна некоторая неустойчивость при ходьбе, лучше переходить на более удобную обувь с невысоким каблуком или без него.

На 14 неделе беременности важно полноценное питание, богатое натуральными свежими продуктами, пребывание на свежем воздухе и физические упражнения, если нет противопоказаний. Беременной нужно избегать контактов с больными людьми, избегать большого скопления людей, чтобы снизить риск простуд и инфекций.

Чем заняться будущей маме на 14 неделе беременности?

На 14 неделе беременности у вас уже может появиться желание начать посещать занятия для беременных. На этом сроке беременности можно начать регулярно тренироваться, если нет противопоказаний. Можно заниматься фитнесом в группе для беременных, это прекрасная возможность для единения и общения с другими женщинами в положении. Будущая мама может выбрать аквааэробику, йогу для беременных, пилатес или танцы для беременных.

Здоровье и хорошее настроение будущей мамы - это залог правильного развития малыша. Выполняйте все рекомендации вашего врача и будьте здоровы!