Как обеспечить здоровое и полезное детское питание?

Как обеспечить здоровое и полезное детское питание?
В современном мире довольно сложно вести правильное питание, но еще сложнее обеспечить ребенку здоровое питание. Идя за покупками, мы уже боимся читать состав продуктов, так как на любой упаковке можно встретить заменители, улучшители запаха и вкуса, искусственные красители, ароматизаторы  «идентичные натуральным» и другие не полезные пищевые добавки.
Если Вы не нашли ответ или Вам может быть полезна помощь врача - Вы можете обратиться к нашим специалистам и получить ответ в течение часа.
Задать вопрос врачу

А проверив срок хранения обыкновенного бисквитного рулета, с ужасом понимаем, что его можно кушать почти вечность. Но состав продуктов, которые мирно размещаются на полочках, содержит и многое другое, о чем мы даже не можем догадаться – пестициды, нитраты, гормоны, ГМО и остальные «достижения» агрохимии современности. И как же полезное детское питание?

Когда затрагивается тема о продуктах питания для детей, то только возрастает чувство бессилия и страха. И многие задаются вопросом, – какой выход и как выбрать полезное детское питание?

Не стоит кормить малыша печенкой, поскольку именно этому органу свойственно скапливать в себе все шлаки, гормоны и вредные продукты неправильного питания животного. Полезное детское питание не должно содержать печеночные паштеты, по тем же причинам плюс в содержание добавляются консерванты. Если вы покупаете какие-нибудь другие паштеты, то следует остатки из банки перекладывать на тарелку, и не хранить эту еду в первоначальной упаковке, которая не имеет внутреннего специального покрытия. Но в целом по возможности в рациональном детском питании консервы присутствовать не должны.

Не варите супы ребенку на костных и первых мясных бульонах, поскольку все токсины, которые содержит мясо, попадают в детский супчик, очень полезен будет вкусно приготовленный овощной суп.  Не нужно давать ребенку в зимний период парниковые огурцы, помидоры, клубнику, в общем, все несезонные фрукты. Полностью с привозных яблок очищайте кожуру, даже если может показаться что на них нет воска. Также своему чаду не покупайте ягоды и грибы на стихийных рынках, так как они могли быть собраны вдоль шоссе!

А главное следите за своими привычками, тоже став на путь полезного питания, поскольку дети начнут делать то же самое. С чайного столика уберите вазочку со сладким печеньем и конфетами – сладости никогда не являлись полезным детским питанием, они содержат те же красители-заменители и непонятный жир, а также могут стать причиной лишнего веса и портят зубы. Очень аккуратно относитесь к соли, майонезу, кетчупу, разным соусам – формируйте у малыша привычку к натуральному вкусу блюд.

Дата публикации: 21.06.2012 11:44

Просмотров: 3001

Проголосуйте за статью
Рейтинг: 0, Голосов: 0
загрузка...

Добавить комментарий
Имя:
Email:
Комментарии
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн