Основной рацион питания годовалого ребенка

Новые идеи

Лучше всего использовать блюдо на присосках, чтобы уменьшить шансы падения пищи на пол. На современном рынке выбрать детскую посуду можно легко. Для малыша лучше покупать пластиковые тарелки и чашки, которые имеют яркий рисунок. Такая посуда не бьется и привлекает внимание крохи своим красочным видом.
 
Основной рацион питания годовалого ребенка наполняет такую тарелку в виде небольших кусочков пищи. Они должны иметь интересные названия, которые соответствуют форме кусочка: «кубики», «колесики», «лодочки». Это могут быть фрукты и овощи, яйца, сыр – любые продукты, которые можно давать ребенку в этом возрасте. Ребенку необходимо показать пример, как замечательно самостоятельно брать кусочки, а также есть их. Таким образом, можно избежать отказа от предложенной пищи.

Идею можно развить. Малыши любят обмакивать в жидкий соус разнообразные кусочки. Приготовление питательного и вкусного сырного соуса или салатной приправы не только увеличивает удовольствие от приема пищи, но и добавляет разнообразие в рацион питания.

Мясо для малыша

Мясо обязательно должно присутствовать в меню ребенка, которому уже исполнился годик. Чтобы выйти из положения, можно намазать на крекер мясной паштет или приготовить тост с отваренным рубленым мясом. Преимущество мясного паштета заключается в прекрасной протеиновой подпитке растущего организма. В это время молодым мамам необходимо проявить фантазию. Годовалый ребенок очень восприимчив к необычному и новому.

Основной рацион

Рацион питания годовалого ребенка должен включать только те продукты, которые насыщены калориями и питательными веществами. Это могут быть яйца, фасоль, сыр, рыба (лосось и тунец), индейка, авокадо, неочищенный рис, макаронные изделия из зерна цельного типа, ореховое масло и йогурт. Данные продукты создают малышу самое сбалансирование питание. Годовалый ребенок активно двигается на протяжении дня, поэтому ему необходимо добавлять в рацион калорийную и питательную пищу, которая богата микроэлементами. В этом возрасте крохе не объяснить полезность блюда, поэтому необходимо необычно сервировать блюдо и подавать его в игровой форме.

В перерыве между основными приемами пищи диетологи рекомендуют давать не менее питательные продукты. Ребенку можно давать сухофрукты, ломтики яблока, нектары и соки, фрукты и йогурт, яйца, мякоть авокадо, крекеры и мясной паштет, арахисовое масло, йогурт, а также рисовое печенье. Благодаря данным продуктам маленький человечек получает оптимальное количество белков и углеводов, которые так необходимы для активно развивающегося организма.