В наш современный век очень развиты всевозможные средства информации, а, значит, у молодых мамочек появляется возможность знакомиться с мнениями специалистов, изучать статьи о том, как же правильно помочь ребенку органично развиваться и быть всегда здоровым.
Одной из самых распространенных тем для обсуждения становится организация правильного сбалансированного питания для крохи. Ассортимент детского питания невероятно широк, возникает целый ряд вопросов: как правильно организовать смешанное вскармливание, какие продукты необходимы ребенку на первом году жизни,какое детское питание лучше? Ответы на эти вопросы найдете здесьhttp://www.mladenec-shop.ru/tag/detskoe_pitanie/kakoe_luchshe.html.
Однако, в данной статье хотелось бы рассмотреть несколько необычную тему. Все более и более популярным среди взрослых становится понятие «вегетарианство», то есть, отказ от мяса. Многие родители придерживаются такой жизненной позиции в отношении еды, аргументируя это целым рядом объяснений, чаще всего, это имеет отношение к духовным аспектам. Соответственно, они стремятся привить этот взгляд своему ребенку, надеясь, что это поможет его будущему духовному развитию, кроме того, они убеждены, что именно холестерин – враг нашего организма, а регулярное потребление овощей, орехов, фруктов ведет к его снижению в крови. А о том, что это каким-то образом может ребенку навредить, у них не возникает даже мысли. Так может ли ребенок быть вегетарианцем?
Практически все специалисты и педиатры отвечают на этот вопрос однозначно - «нет». Почему? Причин для этого множество.
Мясо просто необходимо включать в рацион ребенка. Именно в нем содержится огромное количество необходимых для развития витаминов и минералов. Например, это витамин B2 или рибофлавин. Он участвует в очень ответственном для всего организма процессе – обмене белков, жиров, углеводов. Следовательно, недостаток такого важного витамина ведет к значительному снижению устойчивости организма к различным инфекциям, а, значит, к снижению иммунитета. Подумайте сами, как сложно малышу адаптироваться к детскому саду, как часто Вам приходится бороться с простудами и вирусами. А если исключить из рациона мясо, богатое рибофлавином, ситуация только обострится. И это только первый аргумент против детского вегетарианства.
Кроме того, в продуктах животного происхождения (и только в них!) содержится очень важный витамин B12, который способствует кроветворению, а также формированию нервных волокон, а, следовательно, отвечает за умственное развитие и психическую активность Вашего малыша.
А теперь хотелось бы затронуть такой микроэлемент, как железо. При его недостатке ребенок будет постоянно чувствовать усталость, сонливость, будет очень быстро утомляться. Конечно, железо в большом количестве содержится в яблоках, скажите Вы. Но все дело в том, что в таком виде оно достаточно тяжело усваивается организмом, а чтобы ребенок получил суточную норму железа, ему необходимо съедать 50 яблок за день. Едва ли такое условие будет реально выполнять, не правда ли?
В мясе содержится огромное количество белков, полезных жиров, микроэлементов и витаминов, именно поэтому ребенку просто необходим этот продукт в рационе! Поэтому придерживаться вегетарианства ребенку ни в коем случае нельзя. В противном случае, это чревато риском возникновения заболеваний из-за недостатка в организме важнейших для его развития веществ.
