Поясните, сколько пить воды беременным?

Поясните, сколько пить воды беременным?
Будущую мамочку с наступлением летней жары может заинтересовать такой вопрос – сколько пить воды беременным? Нужно ограничить или увеличить объем выпиваемой воды, чтобы не было отеков и было достаточно жидкости в жару? Что нужно пить – воду или соки, компоты?
Если Вы не нашли ответ или Вам может быть полезна помощь врача - Вы можете обратиться к нашим специалистам и получить ответ в течение часа.
Задать вопрос врачу

Сколько пить в жару?

В сутки необходимо принимать столько жидкости и правильно сбалансировать свой рацион, чтобы предотвратить появление отеков.

Беременным женщинам иногда рекомендуют потребление жидкости ограничить до 1,5 литра в сутки, что выполнить достаточно сложно, а тем более, если на улице стоит жара. Следовательно, вам нужно будет обязательно следить за отеками, а также разработать вашу оптимальную тактику поведения совместно со своим врачом. Так как только ваш врач уже знает все особенности организма в вашем случае. К примеру, иногда беременным нельзя ограничиваться в потреблении жидкости, и заключение сколько пить воды беременным должен принимать только специалист.

Что пить?

Еще издавна лучшим напитком, который хорошо утоляет жажду, является вода. Более того именно она организм очищает от токсинов лучше всего. Безусловно, пить соки, которые должны быть желательно натуральными с содержанием витаминов можно. Компоты, в основном являются более сладкими, и поэтому утоляют жажду хуже. Только чтобы напиток не содержал в себе искусственных подсластителей и кофеина. Алкоголь во время беременности категорически запрещено употреблять. Некоторыми специалистами рекомендуется ограничить количество употребления травяных чаев и зеленного чая, который имеет много кофеина.

Продукты, задерживающие воду

Чтобы предотвратить возникновение отеков, нужно следить как за питьевым режимом, так и уделить внимание своему рациону. Ведь существуют продукты, которые задерживают воду – в первую очередь соль, стоит учесть, что в вашем рационе наверное есть соленые орешки, печенье, которые не следует есть, если не хотите появления отеков, также жиры и сахар. Кроме этого способствует отекам одежда, которая нарушает кровообращение и неудобная обувь, долгое стояние на ногах и др. Уровень жидкости в организме очень важно поддерживать для:

• Сведения к минимуму проблем беременности, к примеру, запоры;

• Формирования околоплодных вод;

• Формирования плазмы, которая при увеличившемся объеме крови очень важна;

• Поддержания мякоти кожи;

• Снижения вероятности сильной отечности и удерживания жидкости;

• Предотвращения появления геморроя;

• Вымывания лишних веществ, предотвращения возникновения заражения мочевого пузыря, так как ваша моча будет всегда разжиженной, и вы чаще будете ходить в туалет, этим снижается риск размножения бактерий;

• Избавления вашего и ребенка организма от токсинов.

Прием беременной нужного и достаточного количества жидкости в сутки, может превратиться в сложное испытание для непривыкших к этому. Если вам не нравится, какая на вкус вода, можете добавить в стакан дольку лимона или немного его сока для придания вкуса. Перед едой старайтесь не пить много, в противном случае вы просто можете не захотеть есть. В жару всегда при себе имейте бутылку с водой.

Дата публикации: 16.08.2011 18:35

Просмотров: 7473

Проголосуйте за статью
Рейтинг: 5, Голосов: 2
загрузка...
RE: Поясните, сколько пить воды беременным?

все зависит от веса, да и от назначения и совета врача. Главное, чтобы вода была чистой. У меня, например, стоит система очистки вод для дачи - чтобы исключить опасные примеси.

 17 марта 19:38 Ответить
RE: Поясните, сколько пить воды беременным?
SkreebL 1

пить нужно, исходя из веса. даже если не хочется, нужно пить хотя бы мелкими глоточками. в среднем человеку в сутки нужно до двух литров воды, но в данном случае её нужно несомненно больше, так как вода обуславливает процесс обмена веществ. при этом важно не только количество, но и качество воды. мы перед родами приобрели обратный осмос. ещё один очень важный нюанс - сразу же после родов маме нельзя пить больше литра воды в сутки, как бы сильно не хотелось пить. большое количество воды стимулирует выработку молока. если молока будет очень много, то нужно срочно растирать грудь и сцеживать молоко. иначе - только операция и потеря возможности кормить ребёнка грудью

 22 марта 23:22 Ответить

Добавить комментарий
Имя:
Email:
Комментарии
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн