Как научить ребенка засыпать без груди?

Как научить ребенка засыпать без груди?
Проблема детского сна волнует очень многих родителей. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, засыпают на груди и спят спокойно рядом с материнской грудью, периодически просыпаясь на кормление.
Если Вы не нашли ответ или Вам может быть полезна помощь врача - Вы можете обратиться к нашим специалистам и получить ответ в течение часа.
Задать вопрос врачу

После годовалого возраста такая ситуация в большинстве случаев перестает устраивать родителей, но, к отлучению от груди они пока не готовы, поэтому особую актуальность приобретает вопрос об обучении ребенка навыку засыпания без груди. Подобные мероприятия могут оказаться актуальными и для тех семей, где ребенок привык засыпать во время укачивания (на руках, фитболе, в коляске и тп). Так же обучение навыку засыпания без груди является неотъемлемым этапом во время отлучения ребенка от груди.

Как научить ребенка засыпать без груди?
Когда начинать обучение самостоятельному засыпанию без груди?

Многие дети могут самостоятельно засыпать с самого рождения, однако, это явление достаточно редкое. Большинство детей готовы научиться самостоятельно засыпать без груди к возрасту 9-12 месяцев. Именно в этом возрасте рекомендуется начинать разделение кормления и сна. При грудном вскармливании по требованию, что особенно актуально в первые 6 месяцев жизни ребенка, мамина грудь ассоциируется не только с едой, но и с успокоением, сном. После года возраст ребенка позволяет установить определенные ограничения, в первую очередь, ребенок должен понять, что грудь не является его собственность, а принадлежит маме, а он ее получает по желанию мамы. Таким образом, когда налажен правильный механизм грудного вскармливания после года, то ребенок достаточно спокойно будет реагировать на обучение засыпанию без предшествовавшего грудного кормления.

Признаки готовности ребенка к засыпанию без груди

Многие родители интуитивно начинают понимать, что их ребенок готов начать засыпать без груди. Самым явным признаком готовности к этому является эпизодическое засыпание без помощи груди. Так же на готовность ребенка овладеть новым навыком может указывать желание уснуть самому после кормления грудью, обычно это выглядит так: ребенок сосет грудь, затем отворачивается в кроватке, занимает удобную позу и засыпает.

Методика обучения навыку самостоятельного засыпания

В данной статье не будет идти речь о достаточно жестоких методах обучения ребенка самостоятельному сну – методах контролируемого плача, когда мама выходит из комнаты и заходит туда только через определенные промежутки времени, несмотря на плач крохи. Нашей задачей будет обучить малыша засыпать без груди максимально комфортно, спокойно и безболезненно. Иногда для формирования нового способа укладывания на сон требуется нарушить привычный для ребенка ритуал, для этого в течение недели ребенка укладывают на дневной и ночной сон различными способами: в слинге, под сказки, в машине во время движения, в коляске на прогулке и тп.

Прежде всего, следует родителям осознать реальную необходимость того, чтобы малыш спокойно научился засыпать без груди. Возможно, ребенку скоро предстоит отправиться в детский сад, или оставаться с другим членом семьи (папой, бабушкой, дедушкой), или же няней. В этих случаях навык засыпания без груди очень пригодится и подготовит ребенка к последующему отлучению от груди, ведь гораздо менее болезненно ребенок воспримет необходимость отлучения от груди, если он уже может уснуть альтернативным способом. Правильный и неукоснительный настрой родителей во многом предопределяет успех, так как ребенок доверяет матери, если она уверена в своих действиях во благо ребенка.

Следующим этапов является формирование привычного для ребенка ритуала отхождения ко сну. Многим детям очень сложно бывает перестроиться от активного бодрствования ко сну. Таким ритуалом может стать водная процедура, чтение книги, спокойная игра, расслабляющий массаж, укладывание спать мягких игрушек. Мероприятия ритуала должны повторяться каждый день, чтобы у ребенка выработался рефлекс засыпания после определенных действий.

Наиболее щадящим методом, и в то же время самым длительным, является постепенное (возможно, не за 1 месяц) обучение ребенка засыпать без груди. При этом грудь перед сном не убирается, ребенок может ее сосать, но засыпает он без груди во рту. Этого можно добиться, если кормить ребенка в неудобных для засыпания позах, тогда, почти уже уснувший ребенок сам рад, когда его положат в кроватку и он сможет уснуть. Если ребенок проявляет сильное беспокойство, то можно снова предложить грудь, и в полусне переложить в кроватку.

Другой достаточно медленной, но верной методикой является разделение сна и груди. То есть грудь ребенку перед сном дать можно, но уснуть ребенок должен альтернативным способом. Это так же происходит, как правило, не за 1 день и даже не за неделю. Альтернативными способами засыпания могут  быть: пение колыбельных песен, чтение книг (лучше всего стихов), похлопывание или поглаживание по спинке, держание за руку. При этом нельзя совмещать сосание груди и рассказывание сказки или пение песни. Ребенок сосет грудь в тишине, отпускает ее – начинается сказка или песня, когда хочет приложиться снова – песня замолкает. Таким образом, ребенок скоро начнет понимать, что существует и много других интересных способов уснуть помимо груди и периодически начнет засыпать во время пении колыбельной или чтении очередной книжки. Со временем можно будет полностью убрать грудное кормление перед дневным или ночным сном или перенести на более раннее время.

Так же хорошей методикой, которая позволяет добиться достаточно быстрых результатов, является метод «обнять-уложить». Такой метод применим, и хорошо работает в возрасте после 12 месяцев. С ребенком оговаривается заранее, что сегодня днем (или же вечером) он будет засыпать под песни или сказки, что так засыпает большинство деток его возраста и пора и ему научиться так засыпать. Ребенка укладывают в кроватку, мама находится всегда рядом и при необходимости может взять ребенка на руки и успокоить его, если он проявляет беспокойство, и начинают петь песню, ритмично поглаживая по спинке (или же другое тактильное взаимодействие, удобное маме и ребенку). Если ребенок встает в кроватке, то мама ласково его обнимает и предлагает снова лечь. В первые дни может потребоваться достаточно много времени, чтобы уложить ребенка спать, но впоследствии это время прогрессивно сокращается.

Полезные советы

Существует несколько простых вспомогательных правил, которые помогут уложить ребенка спать максимально спокойно и быстро:
  1. Ребенок должен устать и действительно хотеть спать. Очень сложно заставить уснуть человека, если он этого не хочет или находится в возбужденном, нервном состоянии. Перед сном очень хороший эффект оказывает активная прогулка на свежем воздухе, таким образом, ребенок устанет физически, не перенапрягаясь умственно, что хорошо подготовит нервную систему ребенка к засыпанию.  Многим детям хорошо помогает успокаивающая ванна, или же активное плавание (как вариант в бассейне). Однако, следует подходить к этому вопросу очень индивидуально, так как купание многих детей напротив возбуждает.
  2. Обязательно соблюдение ритуалов. Детям проще настроиться на сон, если перед этим соблюдать четкий ритуал (как пример: прогулка, кормление, чтение сказки, сон), так ребенку проще осознать, что от него требуется и спокойно уснуть. Соблюдение ритуалов, которые повторяются изо дня в день,  дают ребенку почувствовать ощущение стабильности, размеренности. Ребенок начинает интуитивно чувствовать, что следует за определенными действиями родителей и ему проще придерживаться режима дня.
  3. Старайтесь придерживаться режима дня. Дети интуитивно стремятся к режиму, им важно, чтобы все мероприятия происходили в определенные часы и совпадали с их биологическими ритмами, тогда проблемы с отхождением ко сну не должно возникнуть. Важно не допустить перевозбуждения еще неокрепшей нервной системы малыша, уловить первые признаки усталости и сонливости: в этом очень помогает соблюдение режима дня, когда кормление, сон и прогулки происходят в строго определенное время. Если ребенок «перегулял», то ему будет уснуть сложнее, так как формирующаяся еще нервная система малыша легко перевозбуждается и сменить род деятельности становится сложнее. Именно поэтому многие дети в детском саду хорошо спят и кушают, так там неукоснительно соблюдается режим дня.
  4. В детской комнате для сна должно быть прохладно. В жарком и душном помещении сложно уснуть даже взрослому человеку, поэтому очень важно поддерживать в детской спальне необходимые температурные условия: не допускать повышения температуры воздуха выше 24 градусов, желательно поддерживать оптимальную влажность 55-60%.
  5. Мама (или любой другой член семьи, кто укладывает ребенка спать) должны быть максимально спокойными. Если взрослый, который укладывает малыша спать, сильно переживает или же расстроен, то это может почувствовать ребенок, что усложнит процесс отхода ко сну, так как ребенок всегда чувствует эмоциональную обстановку и тонко на нее реагирует. Хорошо способствует успокоению и помогает настроиться на сон спокойная музыка, особенно актуальны звуки природы. Под естественные, спокойные звуки ребенок быстро успокаивается и хорошо засыпает.
Когда следует отложить обучение

  1. Ребенок заболел. Время болезни ребенка не является подходящим моментом для обучения новым навыкам, а так же изменений привычных для ребенка порядков. Так же во время болезни грудное вскармливание является и лечебным мероприятием, поэтому ограничивать количество прикладываний ребенка к груди в этот период крайне нежелательно.
  2. Ребенок резко негативно реагирует на изменение привычного режима. Если ребенок очень бурно реагирует на новые условия засыпания, то, возможно, он к этому пока не готов. Можно сделать небольшой перерыв (на 3-4 недели) и попробовать поменять привычки еще раз. С детьми старше полутора лет уже можно попробовать договориться.
  3. Мама не готова и не видит необходимости в засыпании ребенка без груди. Если мама не уверена в правильности своих действий, то не следует в данный момент учить ребенка засыпать без груди, так как ребенок очень тонко чувствует эмоциональный настрой мамы: ее неуверенность и волнение легко передаются ему и вызывают ответную реакцию.
  4. Переезд, путешествие и другие стрессовые ситуации. Во время нестандартных и необычных жизненных ситуаций главным успокоительным для ребенка является мама и ее грудь, это позволяет ребенку обрести уверенность и дает ощущение стабильности, что мама всегда рядом и любит его. Во время таких ситуаций организм ребенка работает в режиме повышенной нагрузки, так как адаптационные возможности организма ребенка значительно повышаются. Даже много положительных эмоций являются нагрузкой для нервной системы ребенка, поэтом следует выбирать время для выработки новых привычек наиболее спокойное, чтобы не причинить организму ребенка излишний стресс.
Когда можно говорить о результатах?

Как правило, о достоверных результатах можно судить через 2-3 недели обучения, а окончательный результат, как правило, формируется спустя 2-3 месяца. В первые несколько дней ребенок может проявлять свое недовольство и требовать возвращения привычных ритуалов засыпания, однако, уже через 5-7 дней большинство детей безболезненно переходят на новый ритуал без каких-либо последствий. Через 10-12 дней ребенку может немного наскучить привычный ритуал засыпания, поэтому можно будет внести некоторое разнообразие: например, учиться укладывать спать любимые игрушки, петь им песни. Для обретения нового навыка засыпать без груди может потребоваться много эмоциональных сил со стороны родителей, ведь важно действовать мягко, но в то же время настойчиво, чтобы у ребенка не было возможности усомниться в правильности действий со стороны родителей.

Дата публикации: 16.08.2015 16:22

Просмотров: 4704

Проголосуйте за статью
Рейтинг: 4.2, Голосов: 5
загрузка...

Как вы научили ребенка засыпать днем без груди?

RE: Как научить ребенка засыпать без груди?
Денис 0

У нас сам по себе стал засыпать. Жена справилась на отлично с этим занятием :)

 17 августа 07:23 Ответить
RE: Как научить ребенка засыпать без груди?

Придет время и перестанет сам, надо ловить драгоценные минуты, когда вы так близки со своим малышом.

 23 декабря 12:31 Ответить
RE: Как научить ребенка засыпать без груди?
Алла 0

Вот интересная статья Расписано как уложить грудничка без слез, без укачивания и без груди. Советы мне очень пригодились. Всем рекомендую прочитать статью!

 20 января 18:10 Ответить
RE: Как научить ребенка засыпать без груди?
Ангелина 0

Я больше склоняюсь к выбору метода укачивания ребёнка на руках с колыбельной. На мой взгляд, это самый подходящий вариант. Правда не всякая мама желает петь, предпочитая трясти дитя, чтоб уснуло.

 26 мая 09:53 Ответить
RE: Как научить ребенка засыпать без груди?
Глаша 0

А я с самого начала не приучала его засыпать с грудью. Покушал, потом пустышка и любой спокойный рассказ о том, о сём. Он к соске привык, а к двум годам мы ему сказали, что соска больших деток кусает за ротик. Мазнули черным перцем, он её в рот взял и выбросил. Всё, никаких проблем больше не было. Кстати, наша бабушка вообще укладывала внука спать под громкое пение военных маршей ( она других песен не знает)

 27 мая 10:33 Ответить
Марина 1

Значит вы с самого начала поняли, как научить ребенка засыпать без груди. Не всем так везет. У нас была проблема и с отлучением от груди, и от соски, потом проблема с приучением к горшку. Я где-то читала, что больше всего проблем у грамотных родителей, которые начитались литературы

 27 мая 10:39 Ответить

Добавить комментарий
Имя:
Email:
Комментарии
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн