Самолет при беременности

На каких сроках беременности перелет безопасен?

Наиболее безопасными для перелета при беременности являются сроки с 14-й по 28-ю недели беременности, то есть второй триместр вынашивания малыша. В первом триместре перелет может быть некомфортным из-за раннего токсикоза, также на этом сроке повышен риск самопроизвольного выкидыша, особенно при осложненном акушерском анамнезе. Любой авиаперелет необходимо осуществлять только после консультации врача, который может объективно оценить ваше состояние и вероятные риски, связанные с перелетом. На поздних сроках, в третьем триместре беременности повышен риск преждевременных родов, а после 36 недель, независимо от того, как протекает беременность, с осложнениями или без, авиаперелеты не рекомендуются.

До какого срока беременности можно совершать перелет?

У каждой авиакомпании нормативные руководства могут отличаться. В большинстве случаев авиакомпании для перелета в первых двух триместрах (до 27 - 28 недель) не требуют никаких справок, а для перелета в третьем триместре (в среднем с 28 - 29 недели до 36 - 37 недели) требуется справка от врача, где указана предположительная дата родов, срок гестации, особенности течения беременности. И после 36 - 37 недели перелеты не разрешены.

При многоплодной беременности эти сроки отличаются. Без каких-либо справок вас на борт возьмут до 28 недели, в сроке 29-32 недели перелет возможен только со справкой врача, а с 33 недели вас в большинстве случаев не возьмут на борт самолета.

Эти сроки могут немного отличаться у каждой авиакомпании! Поэтому, если вы планируете перелет заранее, вы должны учитывать этот момент и предварительно уточнять у авиакомпании все условия перелёта беременных.

При продаже билета у вас никто не будет уточнять факт наличия беременности. Поэтому билет вы можете купить без ограничений, но без справки после 27 - 28 недель или на позднем сроке беременности вас просто не возьмут на борт самолета.

Может ли перелет навредить беременной женщине или ребенку?

На сегодняшний день нет данных, свидетельствующих о том, что перелет может причинить вред беременной или ее малышу, если беременность протекает нормально, без осложнений.

Настораживающим для многих женщин является изменение физических параметров воздуха и давления на борту самолета - более низкого атмосферного давления и низкой влажности воздуха. Также бытует мнение, что авиаперелет может провоцировать преждевременные роды. Но, если беременность протекает нормально, без осложнений, то более низкое атмосферное давление и влажность воздуха не оказывают негативного влияния на состояние мамы и малыша. Также нет данных, подтверждающих связь между перелетом и преждевременными родами или излитием околоплодных вод.

Оказывает ли негативное влияние повышение радиационного фона во время перелета?

При любом полете немного возрастает уровень радиационного фона. Но при этом эпизодические перелеты не являются риском для беременной женщины и ее будущего малыша.

Международной комиссией по защите от радиации (International Commissionon Radiological Protection) рекомендуемая максимальная годовая доза радиации - 1 миллизиверт (мЗв) (100 бэр) для всех людей и 1 мЗв в течение всего сорока беременности. Даже во время самого длинного межконтинентального перелета пассажир получает дозу не более 15% от указанных пределов. Поэтому при единичных перелетах допустимая норма радиационного излучения для беременных не превышается.

Однако этот факт необходимо принимать во внимание членам экипажа и женщинам, которые осуществляют частые перелеты.

Как влияет недостаток кислорода на борту?

Поскольку самолет летит на высоте 9 - 12 км над землей и атмосферное давление на такой высоте сильно низкое, то в кабинах самолетов давление искусственно выравнивается. Но несмотря на это, по техническим причинам давление на борту все же нельзя приравнивать к давлению на земле, в самолете оно соответствует атмосферному давлению на высоте 2500 метров. Поэтому в кабине содержание кислорода в воздухе будет несколько ниже, чем на земле. А в кабинах маленьких самолетов давление вовсе не выравнивается, поэтому при беременности необходимо избегать перелетов на небольших самолетах.

Если материнский организм испытывает кислородное голодание, то это же испытывает и малыш. Организм в ответ на кислородное голодание отвечает учащенным сердцебиение, поэтому при первых признаках недомогания необходимо обратиться к бортпроводнику за кислородной маской.

Как снизить риск возникновения тромбоза при перелете?

Длительное сидение в одной позе, отсутствие смены положения тела, а также обезвоживание организма приводят к возрастанию риска тромбоза глубоких вен нижних конечностей. Во время беременности и в течение 6 недель после родов риск развития тромбоза повышается. Доказано, что при длительных перелетах, более 8 часов, может возрастать риск развития тромбоза глубоких вен. В группу повышенного риска попадают женщины с тромбозом вен в прошлом, с ожирением, с сердечными аритмиями. Перед полетом необходимо проконсультироваться у вашего врача, состоите ли вы в группе повышенного риска.

Возникновение тромбоза можно предотвратить, соблюдая следующие рекомендации:

1. Необходимо как можно чаще двигаться и менять положение ног. Для этого необходимо заранее побеспокоиться о том, чтобы ручная кладь была поменьше, и не приходилось ею заполнять место под сиденьем. Во время перелета каждые 30 минут вставайте и пройдитесь по салону. Для этого лучше занимать место у прохода, чтобы не пришлось каждый раз проходить через пассажиров.

2. Пейте побольше воды! Восполнение жидкости предотвращает сгущение крови и образование тромбов. При этом не нужно пить газированные напитки и напитки, содержащие кофеин. На время полета рекомендуется одеть специальные медицинские компрессионные чулки, которые должен подобрать врач индивидуально по размеру. Обычные утягивающие чулки не заменят компрессионные. Даже надев компрессионные чулки, необходимо регулярно прохаживаться по салону.

3. Если вы входите в группу риска, то возможно перед полетом понадобится введение антиагрегантов (гепарин) по назначению врача для предотвращения тромбообразования.

Упражнения для беременных, которые можно выполнять в положении сидя:

1. Не отрывая пальцы ног от пола, как можно выше приподнимите пятки, задержите их в таком положении, а затем расслабьтесь и опустите пятки. Повторять 5-7 раз.

2. Приподнимите ногу, потяните носок стопы на себя, затем, наоборот, от себя. Попеременно меняйте положение стопы. Выполните это упражнение для другой ноги.

3. Поднимите колено, осуществляйте круговые движения лодыжкой по часовой стрелке, затем против часовой.

4. Выпрямите спину, согните ногу в колене и приподнимите ее на 20 секунд, чтобы она не касалась пола (на расстоянии 15 - 20 см), повторяйте то для одной, то для другой ноги 3 - 5 раз.

5. Для снятия напряжения в плечах и шее: присядьте на край вашего места, держите спину прямо, отведите плечи назад, руки положите на верхнюю часть ног. Медленно вращайте шею по часовой, а затем - против часовой стрелки.

Упражнения в положении стоя:

1. Поставьте ноги на ширину плеч. Сведите руки назад, скрестите и сделайте «замок» за спиной. Держите подбородок и спину прямо. Тяните «замок» вниз и в сторону. Глубоко дышите во время выполнения, совершите 10 вдохов, прежде чем разжать руки.

2. Займите положение: ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Поднимите одну ногу на носок, вращайте стопу в одну и другую стороны, смените ногу и повторите упражнение.

Можно ли беременной пристегивать ремень безопасности?

Беременной обязательно нужно пристегивать ремень безопасности, рекомендуется оставаться пристегнутой на протяжении всего времени полета. Эта предосторожность обусловлена тем, что самолет может неожиданно попасть в зону высокой турбулентности, которая может стать причиной тяжелых травм, если пассажир не пристегнут.

Ремень безопасности при этом необходимо пристегивать под животом, чтобы не было давления на плод.

Противопоказания к перелетам во время беременности

Как было указано выше, риск любых осложнений, обусловленных непосредственно авиаперелетом, невелик, то есть любые осложнения могут возникнуть в любой момент, будучи на земле или на борту самолета. Но важно помнить, что, находясь на земле, вы можете получить квалифицированную медицинскую помощь. А на борту самолета персонал не имеет специальной квалификации. Стюардессы обучены элементарным навыкам неотложной помощи. В лучшем случае на борту одним из пассажиров окажется врач.

И перед каждым полетом необходимо консультироваться с лечащим врачом и рассчитывать индивидуальный риск возникновения осложнений во время полета.

Абсолютными противопоказаниями для перелета считаются:

• предлежание плаценты;
• преэклампсия;
• анемия тяжелой степени.

К относительным противопоказаниям относятся:

• преждевременные роды и преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты в прошлом;
• анемия средней степени тяжести;
• низкая плацентация (с 20 недель гестации);
• аномалии плаценты;
• наличие кровянистых выделений из половых путей при любом сроке беременности;
• проведение инвазивных процедур;
• многоплодная беременность (после 24 недель);
• неправильное положение плода во второй половине третьего триместра, при котором родоразрешение возможно только посредством проведения операции кесарева сечения;
• тяжелый токсикоз первой половины беременности;
• беременность в результате искусственного оплодотворения.

Важные моменты, которые необходимо учитывать при планировании перелета

У каждой авиакомпании имеются ограничения при перелете по срокам беременности. Поэтому перед планированием перелета нужно убедиться, что авиакомпания допустит вас к полету, в том числе и в обратную сторону.

Уточните условия страховки, покрывает ли она расходы по патологии беременности и преждевременным родам.

С собой необходимо взять обменную карту и всю медицинскую документацию по беременности. Также необходимо написать на отдельном листе контактные данные ваших близких, к которым необходимо будет обращаться в непредвиденном случае.

Перед любым перелетом необходимо проконсультироваться с вашим врачом относительно индивидуальных рисков!

Накануне перелета не употребляйте в пищу продукты, повышающие газообразование в кишечнике,а также не рекомендуется употреблять новую, незнакомую пищу, чтобы предотвратить риск кишечных инфекций и гастроинтестинальных расстройств.

На время полета необходимо одевать свободную, комфортную одежду. Беременной обязательно нужно пристегиваться ремнем безопасности под животом во избежание травм при возможной турбулентности.

Во время полета любой беременной необходимо много пить, двигаться и при повышенном риске тромбообразования на время полета одеть специальные медицинские компрессионные чулки.

Во время перелета возможно изменение температуры воздуха, даже если на улице жаркая погода. Поэтому в салон возьмите теплую одежду или плед, чтобы избежать переохлаждения.

Таким образом, в большинстве случаев беременные женщины могут летать на самолетах, но только если беременность протекает нормально, нет жалоб и гинеколог, у которого будущая мама состоит на учете, не видит противопоказаний. Будьте здоровы!