Режим новорожденного ребенка

Самое интересное, что ваш малышдаже и не задумывается о ваших переменах, которые произошли с вами в течение дня после его появления на свет. Однако, не стоит паниковать раньше времени, вы даже с таким распорядком дня сможете сделать много дел, вот увидите. Один из примеров такого дневного распорядка мы и предлагаем вам рассмотреть.

Режим новорожденного ребенка всегда должен составляться с учётом расписания кормления грудного ребёнка. Например, кормление малыша по его требованию может состоять из 12-14 кормлений за сутки. А сама процедура кормления составляет около 40 минут.
 
Начало дня

Итак, завтрак. Обычно начало утра наступает только тогда, когда малыш просить кушать у своей мамы. Но так как он говорить ещё не умеет, то он своё желание донесёт до окружающих в виде крика. Такое действие может начаться уже с 6 часов утра, а как хочется поспать в это время. Необходимо уговорить себя подняться, ведь грудничок может также нуждаться в смене памперса, в котором за ночь скопилось много мочи. Не забывайте о том, что каждый раз перед сменой подгузника необходимо подмывать ребёнка, а не только протирать его розовую попку бактерицидной салфеткой. Причём менять памперс нужнее только после сна, но и перед тем, как его покормить. Потому как многие малыши сразу же после процесса кормления, а порой и во время его, засыпают. После того, как чувство голода вашего ребёнка было удовлетворено, следует восполнить запас, потерянной вами жидкости и выпить заранее приготовленный холодный чай (если вы такой любите), морс или любой другой напиток. А потом можно ещё немного понежиться в кровати.
 
Немного спорта каждый день

В режим новорожденного ребёнкаобязательно должны входить спортивные упражнения. То есть после первого кормления, приблизительно через 3-3,5 часа (если вашему малышу ещё нет даже месяца, то это может быть даже раньше, через 2-2,5 часа). Заранее следует подготовить все необходимые предметы для утреннего умывания карапуза. Кроме того, перед следующим кормлением сделайте с ребёнком зарядку, в которую будут входить 2-3 несложных упражнения (их может показать врач или медсестра). По мере роста и взросления малыша эти упражнения будут усложняться. Не забудьте, сначала зарядка, а потом еда. В противном случае ваш малыш срыгнёт. И не забывайте о том, что вам тоже необходимо питаться, чтобы улучшать приток молока к груди.
 
Гуляем много

Следующим этапом в режиме новорожденного ребёнка будет – прогулка. Она поможет вам скорее восстановиться после родов и будет полезна для вашего малыша. Как известно, именно утренние прогулки, самые безопасные. Потому что утром ещё не успел подняться в воздух автомобильный смог, да и людей мало (кто-то ещё не проснулся, а кто-то уже ушёл на работу). Если вам нужно ещё будет зайти в магазин, то возьмите с собой всё необходимое для похода в торговый центр. Лучше всего это делать с какой-либо своей знакомой мамой. Так вы сможете по очереди присматривать за колясками, и не нужно будет заходить в магазин вместе с коляской (к тому же не все торговые точки имеют удобный подъём для колясок). Если у вас есть бабушка, мама или няня, которая может погулять с вашим малышом, то вы за это время успеете заняться своими делами.
 
Не пропустите обед

Приблизительно к полудню, малыш проснётся для того, чтобы пообедать (не забывайте о смене подгузника перед обедом). После того, как ваш малыш поел, подкрепитесь и вы (можно пообедать и раньше для стимулирования притока молока). После обеда, у малыша по режиму новорожденного ребёнка должен быть - обеденный сон. Отдохните и вы.


Вот уже близится время и для второго обеда. Малыш проснулся и требует грудь. Покормили, сами поешьте и отправляйтесь на вторую прогулку (особенно, если это летняя пора, то к этому времени уже окончательно спадёт жара).
 
Вечер наступает

К 6 часам вечера малыш уже окончательно проголодается, и будет просить поесть. После этого раннего ужина, можно уже готовить вечернюю ванну для ребёнка (без заполнения её водой). Положите нагреваться полотенце или пелёнку для вытирания, подготовьте одежду, детский крем или присыпку. Если у вас ещё есть время, то обязательно поужинайте.

Уже к 9 часам вечера можно начинать готовить карапуза к купанию. Разденьте малютку, затем аккуратно погладьте его ножки и ручки, сделайте лёгкий массаж животика, спинки. После этого, можно приступать к купанию. Запомните, что купать ребёнку нужно только перед едой, иначе ваши водные процедуры будут окончательно испорчены. После того, как малыш был выкупан, вытрите его и приступайте к кормлению. Не ходите на прогулку сразу после купания и перед вторым вечерним кормлением.

Далее ребёнок заснёт и проснётся уже ближе к 11 часам. А если вам повезёт, то будет сладко посапывать до самого утра.