Но все родители преследуют единую цель: дать крохе все лучшее, окружить его заботой и вниманием. И это естественно, что если возникают какие-то проблемы – папа и мама тут же стараются их решать, часто не задумываясь о том, что же послужило причиной возникновения этой самой проблемы.
Если ребенок плохо спит днем– это в какой-то степени тоже проблема, которая может вызывать беспокойство родителей. Хотя, возможно, малыш уже вырос, и в этом больше нет необходимости. Педиатры рекомендуют укладывать ребенка спать днем до шестилетнего возраста, иногда дети отказываются от дневного сна раньше. Это может быть вызвано особенностями развития растущего организма или отсутствием спланированного режима дня. В любом случае, родителям сначала необходимо разобраться в ситуации, а потом уже принимать необходимые меры.
Комфорт, комфорт и еще раз комфорт
Если малышу еще нет года, и он не хочет ложиться спать днем, возможно, он заболел. Но, если нет видимых признаков заболевания - значит, кроха чувствует себя дискомфортно. Возможно, он хочет поесть, у него мокрый подгузник или он неудобно лежит.
Поэтому, если вы не можете уложить крошку спать – успокойтесь, не нервничайте и проверьте, все ли у него в порядке. Устранив причину дискомфорта, малыш сможет быстро и легко уснуть. А если проигнорировать его сигналы и отказаться от обеденного сна, тогда к вечеру ребенок станет капризным и его ночной сон также будет неспокойным.
Идеальные условия для сна
Еще одной причиной неспокойного сна может быть повышенная температура в комнате. Родители часто забывают о том, что ребенок легче переносит низкую температуру, чем высокую. Оптимальная атмосфера в помещении – 18-20 градусов.
Если же в комнате слишком жарко, ребенок просто не сможет заснуть. Поэтому необходимо ежедневно проветривать помещение, следить за температурой и не укрывать малыша слишком теплым одеялом.
Еще очень важно не приучать ребенка спать в одной кровати с родителями, иначе в дальнейшем ему будет крайне сложно засыпать самостоятельно. Лучше сразу приучить малыша к тому, что у него есть своя кровать и своя комната, а мама и папа всегда рядом.
Внимательно следим за режимом
Причиной того, что ребенок плохо спит днем, может быть отсутствие режима. Если сегодня вы положили ребенка спать в обеденное время, а завтра нет, то это может не просто вызывать капризы, но и нарушать его ночной сон. Во-первых, малыш не совсем понимает, почему в одни дни он должен спать днем, а в другие дни можно этого не делать. Такая ситуация раздражает его, вызывает протест в виде слез и истерик. А во-вторых, если ребенок днем спать не приучен, а тут вдруг лег и выспался, тогда вечером он уже не захочет лечь в привычное время, а утром ему труднее будет просыпаться.
А сколько же нужно спать малышу?
Длительность дневного сна очень индивидуальна. Она зависит не только от физиологических потребностей малыша, но и от его физической нагрузки в течение дня. Если ребенок активный, проводит много времени на свежем воздухе и ест с аппетитом, то его сон будет крепким и продолжительным. А если малыш все утро просидел перед телевизором или просто ленился побегать или поиграть, тогда дневной сон будет недолгим.
Родители обязательно должны учитывать все факторы, прежде чем переживать по поводу того, что ребенок плохо или мало спит днем.
Гарантированный ответ в течение часа
Я долго не могла понять почему ребенок плохо спит днем. Младенцем он вставал точно по солнцу и спал в течение дня урывками. Спасением стало гулянье в коляске во дворе. Летом он проводил там все время, только кушать отправлялся домой. А ночь проходила относительно спокойно.
Не думала, что причиной того, что ребенок плохо спит днем может быть повышенная температура в комнате. Я наоборот всегда пытаюсь поддерживать максимальную теплоту в детской. Всегда считала, что это наоборот должно способствовать здоровому сну. Уложить ребенка спать днем - для меня это непосильная задача.
Галина, это очень распространенное заблуждение, которое берет свое начало еще от наших бабушек и наших мам, которые укутывали детей. Наверное, именно поэтому их методы ухода за ребенком в какой-то степени передаются и нам...
Но сейчас уже многие педиатры (конечно, если присутствует толика здравомыслия в них) советуют поддерживать температуру в помещении именно на таком уровне.
Лично мой опыт: даже после родов мне было постоянно жарко, видимо из-за того, что кровообращение было еще увеличено. С моей малышкой происходило тоже самое, а я все удивлялась, почему ребенок плохо спит днем? Но как только стали проветривать квартиру, уменьшили давление в котле (а это было зимой), то есть снизили температуру в комнате до +20, ситуация с дневным сном нормализовалась! Пробовали опускать до +18, но это оказалось очень холодно.
Многие молодые мамочки сталкиваются с проблемой, когда их маленький ангел плохо спит не только днем, но и ночью. Нам не помогали успокаивающие масла, которых так активно рекламируют. Могу посоветовать парочку способов, которые помогли мне немного уладить эту ситуацию:
- укладывайте ребенка спать в одно и то же время, тогда он легче будет засыпать;
- перед сном избегайте активных игр, так как ребенок будет слишком возбужденным;
- создавайте своего рода "ритуал", связанный с подготовкой ко сну: теплая ванна, сказка, колыбельная.
Если ребенок плохо спит днем? Я раньше и не знала, что думать в таком случае. Но благодаря своей маме поняла, что даже самые мелочи способны помешать его сну. Выбор места сна, температура в комнате (как написала Галина) выше и еще много других причин. Всем мамам советую общаться как с родителями, так и с молодыми мамами в жизни или на форумах. Здесь очень подробно все написано. Ждем обновления статей.
Мой ребенок (1год) тоже плохо спит днем, ровно 40 минут и просыпается. Как бы я не пыталась укладывать его по расписанию, тоже не получается. А по ночам бывает и по 3-4 раза надо к нему вставать. Я долго переживала, что ребенок беспокойный, даже с неврологом консультировалась. И пришла к выводу: все дети разные, у каждого ребенка видимо свои индивидуальные особенности развития, надо просто принять его таким как он есть, а не подстраивать его жизнь под определенное расписание.
Однозначного ответа на вопрос "почему ребенок плохо спит днем" нет. Свою дочь в садик мы не водим, ей 3 года. Я заметила, что бывают проблемы с дневным сном, когда сбивается график. Например, вечером поздно заснула, утром поздно проснулась. Естественно, что и дневной сон передвигается или сокращается. Ребенку нужен строгий график, тогда и с дневным сном проблем не будет.
Маргарита я не думаю, что ребёнку нужен строгий режим. Моей дочке тоже 3 года и у нас бывают периодически перебои сна. Если ребенок плохо спит днем, то можно оставить его просто полежать, хотя бы часик. Сейчас наступила весна и мы проводим много времени на улице, после таких прогулок спим хорошо.
Если ребенок плохо спит днем, то в первую очередь нужно проверить температуру и обязательно влажность воздуха в комнате. Очень часто в квартирах в отопительный сезон влажность воздуха очень низкая 20-30, а должна быть для комфортного сна и проживания 50-60. У нас все проблемы со сном решились как только мы купили увлажнитель воздуха, и ребенок крепче стал спать и носоглотка не пересыхала.
Мой малыш тоже до последнего времени плохо спал днем. Мы с мужем долго ломали голову, от чего же зависит сон малыша. Вроде и гуляем, и аппетит хороший, а дневного сна для ребенка все равно явно не хватало. Проконсультировались с врачом, а он нам в ответ: «У него нет необходимости в дневном сне, если его организм не требует, то насильно заставлять ребенка спать нет необходимости.» Его ответ меня очень разочаровал.
И мой ребенок плохо спит днем, что мы уже только не перепробовали! Днем вообще не хотел ложиться, вроде и гуляли долго и кушал хорошо. Действительно если проводить больше времени на свежем воздухе, малыш хорошо спит. И еще советую почаще играть с ним! Спасибо за статью, почерпнул много нового для себя!
Почему ребенок плохо спит днем? Вариантов ответа может быть великое множество. Переел, перевозбудился, даже потому, что поздно проснулся утром. Эту проблему со своим ребенком я решила очень быстро. Перед дневным сном мы всегда гуляли на улице, а его комната в это время хорошо проветривалась. После прогулки, обед и конечно же присутствие мамы в момент засыпания. По просьбе сыночка, я могла и песенку спеть, и сказку почитать в дневное время. Мне всегда было интересно наблюдать за ним, когда глазки начинали постепенно закрываться. Хочу еще добавить, что мой ребенок спал в дневное время, даже учась в первом классе. После дневного отдыха и уроки делались намного легче и быстрее.
Почему ребенок плохо спит днем?В принципе,это не такая уж и страшная проблема.Иногда виноваты сами родители,а может быть ,режим сна сбился из-за самого ребенка .Но как утверждают специалисты ,чаще виноваты родители.Если ребенок в малом возрасте не хочет спать ,то это означает ,что нет спланированного режима дня.Или просто родители сами сбили этот режим,ничего не подозревая.А если ребенок уже подрос и не спит ,то это,может быть, вызвано его особенностями организма.В любом случае нужно разобраться в ситуации ,а уже потом предпринимать какие-то шаги.
У меня Кристинка последнее время днем не хочет спать. Привычный график (она сама выработала для нашей семьи ): просыпается и всех пробуждает в 8,00, потом засыпает 12,30-13,00 на 1,5 часа. А потом вечером где-то около 22,00 уже спит. Но теперь все чаще не хочет спать днем, зато потом вырубается около 20,00 и до 8,00. Знаю, что каждый ребенок индивидуален, но хочу узнать, это не вредно для 2-летнего ребенка? Еще отмечу, что на одноразовый дневной сон Кристинка перешла в 1г и 3 месяца
У нас с дочей почти тоже самое происходит. Только ложилась раньше всегда в 21,00, а просыпалась в 9,00. Днем спала с 13,00 по 2-3 часа. А как жара началась, так и днем спать отказывается, если гулять с коляской пойдем, то к вечеру, часов в 19,00 засыпает. А если без коляски пойдем, то потом дома часа в 23 только засыпать начинает. Нам скоро 2 года. И "ритуал" перед сном все время один.
Порой даже опытные мамы сталкиваются с проблемой, что ребенок плохо спит днем. Этому есть какая-то причина, и ее необходимо найти. Проанализируйте все возможные варианты возникновения такой проблемы. Может быть, у него что-то болит, или он расстроен, или сильно перевозбужден, или просто сбился его график. А может он просто хочет, чтобы во время дневного сна с ним рядом была мамочка, ведь с ней так комфортно и спокойно, и никто и ничто не нарушит его покой.
Мой мальчуган в два года перестал спать днем. Ночью спит 11 часов. И так вот уже как 7 месяцев. Если, вдруг, усыплю его на обед, потом ночью будет резвиться до поздна.