Во время таких занятий, ребёнка крепко держит за руки или за ноги один из родителей, особенно необходима такая страховка, когда во время занятий карапуза нужно перевернуть вниз головой. Эта грудничковая зарядка называется динамической гимнастикой для малышей. У неё много поклонников среди родителей, которые в серьёз считают, что, занимаясь со своим чадом подобным способом, можно укрепить его маленький организм, привести в тонус все группы мышц и развить вестибулярный аппарат. Но самое важное в подобных комплексных процедурах это то, что во время выполнения упражнений ребёнок контактирует со своими родителями.
Гимнастика и закаливание
Динамическая гимнастика для малышей – ещё и отличный метод закаливания. Ведь заниматься можно голышом. Самое интересное, что начинать выполнять несложные упражнения уже можно с полутора месяцев. В этот период малыш начинает интересоваться окружающим миром. Конечно, есть случаи, когда первые упражнения динамической гимнастики для малышеймолодые мамы начинают выполнять ещё в роддоме. Такой вариант возможен, однако необходимо с большой осторожностью выполнять зарядку, применяя только простые упражнения.
С точки зрения специалистов, занятия с ребёнком после полугода чреваты травмами. Ведь со временем малыш начинает набирать вес и при гимнастике могут возникнуть проблемы с ещё не окрепшими суставами. Поэтому, если родители начинают занятия гимнастикой с карапузом после семи, восьми месяцев, то увеличение нагрузок должно быть поэтапным.
Когда начинать зарядку?
Начинать занятия динамической гимнастикой для малышей нужно тогда, когда ребёнок находиться в спокойном состоянии. Лучше всего для организации подобных занятий подойдут игры. Малыша обязательно нужно заинтересовать, а не заставлять делать зарядку насильно. Далее следует разогреть все мышцы карапуза перед интенсивной тренировкой при помощи массажа. И потом уже можно приступать к разминке, которую нужно проводить для начала у кровати или у бассейна. Не стоит сразу использовать слишком сложные упражнения и перенапрягать малыша, занятия должны приносить радость вам обоим.
Если упражнения будут чрезмерно интенсивными, то это может привести к утолщению сухожилий и связок, а подвижность малыша будет ограниченна.
Динамическая гимнастика для малыша также предусматривает ряд противопоказаний, из которых следует выделить следующие виды:
1) наличие дисплазии тазобедренного суставау малыша;
2) повышение у грудничка мышечного тонуса;
3) определённые особенности строения соединительной ткани у ребёнка и т.д.
Поэтому, перед занятиями гимнастикой нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Но даже при полном отсутствии всех противопоказаний, данный род занятий довольно травмоопасен. Родителям малыша следует не забывать об осторожности во время занятий.
Особые предписания
Некоторым детям, в частности, появившимся на свет в результате кесарева сечения, настоятельно рекомендуется выполнять комплекс динамической гимнастики. Именно регулярные занятия зарядкой помогают малышу развить устойчивость ко всем видом нагрузок. Некоторые виды упражнений, например, такие как «качели», направлены на укрепление слабого мышечного тонуса в ручках и ножках ребёнка.
Существует ошибочное предположение о том, что у человека, который занимался в детстве динамической гимнастикой, полностью отсутствует инстинкт самосохранения. Подобные случаи единичны, поэтому паниковать не стоит.
В любом случае, перед тем, как заняться подобного рода гимнастикой, необходимо проконсультироваться с врачом и изучить соответствующую литературу и другого рода информацию. Не забывайте об осторожности и своей бдительности!
Гарантированный ответ в течение часа
