Самые эффективные занятия фитнесом для похудения
В настоящее время подавляющее число женщин с целью похудеть предпочитают активные виды спорта, среди которых лидирующее положения занимают различные виды аэробики. Это связано с тем, что при активных тренировках сжигание лишних калорий происходит гораздо быстрее, чем, например, при длительных упражнениях на тренажерах.
Фитнес для будущих мамы
Хотите – верьте, хотите – нет, а по утверждениям отечественных юмористов, лидером в рейтинге наиболее глупых мужских вопросов является «Как жениться и при этом остаться холостым?», а прочно удерживает 1 место среди женских – это «Как родить ребенка и сохранить свою фигуру?» На самом деле первый вопрос лишен смысла, но ответ на второй только кажется, что его нет! Ответ таков – занимайтесь фитнесом! Беременные, посещайте тренировки фитнес для будущей мамы! Благодаря им вы быстрее вернете себе прежние формы после родов.
Браки заключаются на небесах только в мексиканских сериалах, в практичном же западном мире принято скреплять союз влюбленных брачным контрактом. В котором муж должен материально обеспечивать семью и в определенные дни недели исполнять свой супружеский долг, а жена – родить столько-то детей и при этом сохранить стройную фигурку, причем килограммы и пропорции заверяются в соответствии всех юридических правил. А если растолстела, то сама виновата – развод и девичья фамилия!
К большому счастью, у нас все обстоит пока иначе. Лишний вес не становится главным поводом для разрушения семьи, но в нем все равно нет ничего хорошего. Беременным женщинам уделяется в рамках женского фитнеса особое внимание. Фитнес для будущей мамы по специальным программам предоставляет возможность во время беременности сохранить женщине, как чувство душевного равновесия, так и хорошую физическую форму, а это, несомненно, важный аспект для успешного вынашивания ребенка, если нет противопоказаний.
В этом блоге вы раскроете для себя секреты похудения, легкого вынашивания малыша и беспроблемных родов, возвращения себе тонуса мышц, чего нужно остерегаться и еще много других интерестностей, которые пойдут вам и малышу на пользу! Помните, что фитнес для будущей мамы может стать для вас решением многих проблем!
Диеты для восстановления физической формы после родов
На свете столько много разных женщин имеющих свою историю о возвращении себе формы после родов, что просто необходимо предостеречь вас от не самых полезных для здоровья и бестолковых шагов. Как говориться – учись на чужих ошибках.
дальше
На свете столько много разных женщин имеющих свою историю о возвращении себе формы после родов, что просто необходимо предостеречь вас от не самых полезных для здоровья и бестолковых шагов. Как говориться – учись на чужих ошибках.
Спорт при беременности
Для большинства современных женщин, следящих за своим здоровьем, занятие спортом занимает важное место в жизни. Раньше спорт и беременность были несовместимы, будущим мамам врачи рекомендовали поменьше двигаться, исключить физические нагрузки, но на сегодняшний день такие советы устарели. Если беременность развивается нормально, нет противопоказаний, то нет никакого повода отказываться от физической нагрузки, которая идет только на пользу и будущей маме, и малышу.
дальше
Для большинства современных женщин, следящих за своим здоровьем, занятие спортом занимает важное место в жизни. Раньше спорт и беременность были несовместимы, будущим мамам врачи рекомендовали поменьше двигаться, исключить физические нагрузки, но на сегодняшний день такие советы устарели. Если беременность развивается нормально, нет противопоказаний, то нет никакого повода отказываться от физической нагрузки, которая идет только на пользу и будущей маме, и малышу.
Йога для беременных
Беременность - это очень ответственный период в жизни женщины. Во время беременности многие женщины существенно снижают свою физическую активность, так как боятся навредить малышу. Действительно, существуют ситуации, когда врачи рекомендуют сократить двигательную активность, но в большинстве случаев физические упражнения во время беременности не только не вредны, но даже полезны. Врачи, как правило, советуют женщинам отдавать предпочтение спокойным видам фитнеса, таким как йога. В этой статье мы расскажем о пользе йоги при беременности, противопоказаниях, правилах занятий йогой для беременных и т.д.
дальше
Беременность - это очень ответственный период в жизни женщины. Во время беременности многие женщины существенно снижают свою физическую активность, так как боятся навредить малышу. Действительно, существуют ситуации, когда врачи рекомендуют сократить двигательную активность, но в большинстве случаев физические упражнения во время беременности не только не вредны, но даже полезны. Врачи, как правило, советуют женщинам отдавать предпочтение спокойным видам фитнеса, таким как йога. В этой статье мы расскажем о пользе йоги при беременности, противопоказаниях, правилах занятий йогой для беременных и т.д.
