-18 кг! Я довольна)

• Вес до похудения: 72 кг
• После: 54 кг
• Рост: 168 см

Какой была ваша жизнь до преображения?

С детства я была пухленьким ребенком. В начальной школе моя полнота мне совсем не мешала. А потом начались проблемы...

Что мотивировало Вас заняться собой?

Все гуляют с мальчиками- я смотрю сериалы , зажжевывая булку. Часто ругались с лучшей подругой из- за того, что я ничего не делаю, а только постоянно ем."Ннет"- подумала после очередной ссоры с подругой я- "это нужно прекращать"

С чего начинался этот нелегкий путь?

Я перечитала кучу блогов про похудения. Не ела после 18: 00. Пыталась бегать по утрам.

Расскажите кратко о вашей системе питания?

Полностью исключила мучное и жирное. Кушала только то, что было сварено на пару, обезжиренные йогурты и белковосодержащие продукты.

Расскажите кратко о спортивном режиме?

С подругой(чтобы не сорваться) записались в тренажерный зал. Присед, пресс, беговая дорожка.

Как изменилась Ваша жизнь сейчас?

Сейчас, после двух месяцев, я понимаю, что не хочу останавливаться. Спорт стал частью моей жизни. Я занялась баскетболом и уже ездила на областные соревнования , очень собой горжусь.

Как изменились вы добившись совершенства тела?

Нет предела совершенству. Продолжу приводить себя в порядок к лету)

Напутствие худеющим девушкам

Девчонки, поверьте, это того стоит. Восхищенные взгляды парней и завистливые- девушек. Мммм...