Моя история о том как я скинула 28 килограмм после рождения сына.
- Вес до похудения: 91 кг
- После: 63 кг
- Рост: 170 см
Какой была ваша жизнь до преображения?
Моя жизнь была сплошной депрессией, даже рождение долгожданного сына не радовало. Отражение в зеркале заставляло рыдать ночами и чувствовать себя ужасно. Хотелось просто спрятаться, чтобы никто не видел меня такой.
Что мотивировало Вас заняться собой?
Главной мотивацией для меня стали сын и муж, хотя супруг никогда не позволял в мой адрес каких либо нелестных слов по поводу веса, наоборот всячески поддерживал. Хотелось красиво и гордо ходить с коляской, а не пыхтеть таскаясь за ней. Хотелось играть с малышом, а не страдать одышкой после нескольких приседаний или легкой пробежкой. В конце концов хотелось выглядеть достойно рядом с мужем, красиво одеваться, носить платья и каблуки.
С чего начинался этот нелегкий путь?
Он просто начался, в одно прекрасное утро я проснулась и решила, что хватит ждать очередного понедельника или окончания какого либо праздника. Либо сейчас либо никогда, таков был мой девиз.
Расскажите кратко о вашей системе питания?
Какой либо системы я не придерживалась. Все довольно просто, исключила все вредности, забыла про колбасу и пироги. Утро начинаю с овсянки сваренной на воде или предварительно замоченную на ночь в кефире. Обедаю легкими супами на курином или овощном бульоне. Ужинаю не позже 7 часов вечера, обычно это овощной салат, вареная свекла, квашеная капуста + кусочек рыбы или курицы. От сладкого полностью отказаться не могу, поэтому иногда разрешаю скушать себе конфетку или стащить ложечку тортика у мужа. Раз в неделю устраиваю разгрузочный день на кефире или яблоках. Мне кажется, что каждый сам может разработать систему питания лично для себя.
Расскажите кратко о спортивном режиме?
Я начала ходить на аэробику, занимаюсь и по сей день три раза в неделю, иногда пропускаю занятия так как малыша не с кем оставить. Один или два раза в неделю посещаю сауну.
Как изменилась Ваша жизнь сейчас?
Моя жизнь изменилась в лучшую сторону, теперь активные игры с сыном не проблема, пробежаться по магазинам тоже, ушла одышка и утомляемость. Появилось больше силы духа и маленькая гордость за свое достижение. Теперь я знаю, что стоит приложить усилия и я могу горы свернуть.
Как изменились вы добившись совершенства тела?
К совершенству я еще иду, останавливаться на достигнутом не собираюсь. Хочется увидеть на весах отметку в 59 килограмм. Я стала более увереннее, теперь я нравлюсь своему отражению в зеркале. Я наконец то могу носить те вещи которые нравятся мне, а не те в которые могу влезть. Я стала счастливее, потому что наконец то обрела гармонию со своим телом.
Напутствие худеющим девушкам
Дорогие девушки, хочется сказать Вам, что каждый человек способен на очень многое, главное верить в успех и не сходить с намеченного пути каким бы ухабистым он не был. Будьте настойчивыми, не ругайте себя за промахи, все сразу не получится, просто идите к своей цели и в одно доброе утро вы проснетесь с ощущением счастья и гордости за себя!
Просмотров: 3362
