Вопрос решён

можно ли использовать диеты в 15 лет?

мне 15.я никогда не была худой...в детстве было много проблем из-за этого..да и сейчас лишний вес мешает наслаждаться жизнью...скажите какой способ похудеть мене вреден для моего возраста..и если использовать диеты то это как либо может повлиять на мое здоровье в будущем?так же я делаю физические упражнения но из-за них часто начинает болеть спина...как с этим бороться?

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи

Консультация врача на тему «можно ли использовать диеты в 15 лет?»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответить на вопрос


Ответы врачей

Здравствуйте, Кристина. У вас, скорее всего, наследственная предрасположенность к полноте. В этом случае бороться с лишним весом намного сложнее. В вашем возрасте я не рекомендую прибегать к жестким диетам, чтобы не навредить организму. Научитесь правильно, рационально питаться, исключая из своего рациона вредную пищу. Кушайте как можно больше свежих фруктов, овощей, подойдет любая сезонная зелень. Не налегайте на сладкое, всякого рода выпечки и другие мучные продукты, особенно в вечернее время. Утром натощак выпивайте стакан теплой воды. А по поводу спины обратитесь к специалисту, возможно вам противопоказаны подобные упражнения.

Наташа — 2013-07-12 12:41:52
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image