Как выйти из постоянной депрессии

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.

У меня в последнее время трудная жизненная ситуация. На фоне неё у меня постоянная депрессия. Пропал аппетит, нет желания заниматься сексом, беспричинные истерики. А главное, ночные кошмары. Сны очень яркие, эмоциональные и страшные. Я понимаю что нарушения возникают из-за моих проблем, но для их разрешения мне надо преодолеть депрессию. Получается замкнутый круг. Как мне выйти из моего состояния, не прибегая к помощи специалиста?

Консультация врача на тему «Как выйти из постоянной депрессии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Укажите код
Captcha Image

Снижение настроения в основном связано с торможением активности на основе стрессовых ситуаций в прошлом.

Камиль — 2014-07-02 20:36:00
378 ответов
Skype

Здравствуйте, лучше всего обратиться к специалисту за очной консультацией.
Так же можете почитать книги: Клаус Дж Джоул - посланник, Энтонни Робинс - разбуди в себе исполина. Хорошие книги, стимулируют.

Спасибо

2014-07-03 12:48:17
Ответ был для Вас полезен? Да Нет
4976 ответов
Skype

Добрый день! Лучше всего, конечно посетить психолога, а так же пропить курс препаратов поддерживающих нервную систему типа Тенатена, а как же препаратов для общего укрепления организма (Супрадин и т.д.) . Следует заняться спортом и завести хобби.

Спасибо

2014-07-03 13:33:37
Ответ был для Вас полезен? Да Нет

Здравствуйте, Екатерина. В подобной ситуации психиатры рекомендуют трудотерапию. Постарайтесь заставить себя заняться каким-либо делом, которое отвлечет вас от своих проблем. Это дело должно выть для вас новым, вы должны довести его до конца. Нарисуйте, свяжите или сшейте что-нибудь. Можно сходить в салон красоты, изменить что-то в своей внешности. Смените обстановку, съездите на природу со старой подругой. Ни в коем случае нельзя прибегать к антидепрессантами, или злоупотреблению алкоголем, хотя алкоголь в малых дозах помогает сгладить проявления депрессии, в качестве терапевтического средства давно уже не используется. Желаю скорейшего улучшения самочувствия.

Ольга Глухова — 2014-07-03 14:47:14
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн