Вопрос решён

Не могу справиться с паническими атаками

Консультация врача психиатра

После первых родов, спустя год у меня случился первый приступ панической атаки. Когда он случился, я испугалась и не могла понять, что со мной происходит. Я успокаивала себя тем, что это единичный случай и больше это, не повторится. Но приступы стали повторяться каждый месяц. За помощью я не обращалась. Решила сама пить успокоительные: валериану, пустырник, и таблетки глицисед, но пила скорее всего их для самоуспокоения, так как результатов они не приносили. Через четыре года во время второй беременности приступы прекратились. И сейчас опять ребенку два месяца и на днях случился приступ. Почему же во время беременности этого не было? Есть ли эффективные способы лечения панических атак?

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Не могу справиться с паническими атаками — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 4976
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Добрый день! Можете ли вы проанализировать в каких ситуациях возникают приступы, что их провоцирует и можете ли вы понять на ранней стадии, что начинается ПА? Пока несколько советов: 1. Предупредить атаку позволит релаксация и контроль дыхания. Плавное диафрагмальное дыхание: короткий вдох на 2 счета, задержка и плавный длинный выдох на 4 счета, с расслаблением мышц (сверху вниз, закройте глаза и начинайте расслаблять каждую мышцу вашего тела: лоб, щеки, подбородок, шея и т.д.). Старайтесь максимально расслабить мышцы лица, так как расслабив их вы сможете быстро расслабить весь организм.

Ответ был полезен?
2014-07-03 12:42:49
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image