Как изменить отношение к работе

Консультация

Последний год меня не оставляет чувство тревоги, страха, могу заплакать по любому поводу. Особенно плохо бывает на работе, там ни на минуту не могу расслабиться, все мышцы напряжены до предела, не могу дышать. Думаю, что источник болезней именно в работе, хотя видимых причин этому нет. Хороший коллектив, неплохая зарплата. Но на работе много приходится общаться с клиентами, а они бывают разные. Ходила к врачу, прописали успокоительные, ничего не помогает. Нужно как-то изменить отношение к работе, потому что увольняться не хочется. Но вот как это сделать? Татьяна, 35 лет.

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат
Иванова Екатерина Сергеевна
Врач онлайн
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение не должно быть короче 100 символов.Только что
- опишите вашу ситуацию;
- сформулируйте вопрос.
Заголовок вопроса
Ваше имя
Ваш email

Ответы врачей

Татьяна, здравствуйте. Ваша проблема в психологии называется синдром эмоционального выгорания. В вашем случае можно порекомендовать следующее: разделять работу и личную жизнь, регулярный отдых (2 раза в год), активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, адекватный сон (7-8 часов). Постарайтесь быть оптимистам. Желаю Вам удачи!

Ольга Глухова — 2014-07-03 20:54:17
Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Добрый день Татьяна! По мимо всех рекомендаций еще можно поддержать нервную систему препаратами Мексидол (лучше, если вы найдете время для капельниц, а не для внутримышечных инъекций), а так же Тенотен.

  • 2014-07-04 11:10:03
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Как изменить отношение к работе консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image