Как начать ценить себя?

Консультация

Здравствуйте. Мне 20 лет. Я состояла в отношениях с молодым человеком на протяжении 5 лет. Несколько лет находились на расстоянии, но через пол года встречались. 2 сентября после ссоры связанной с тем, что он не хочет встречаться на расстоянии и не готов жить со мной, решил расстаться, но через какое- то время решил вернуться, уверяя, что он очень сильно меня любит и будет меняться.

15 сентября он признался, что устал от отношений и разорвал наш союз. Мы продолжили общаться где он говорил, что скучает и любит меня, но потом признался, что то всё делал, чтобы не причинять мне боль, а его отношение ко мне равнодушно.

На протяжении всего этого времени я не могу справиться с истерикой и как маленькая девочка жду от него сообщений, что он меня любит. Я работаю визажистом и не могу заниматься любимой работой, ибо трясутся руки. Я стараюсь занимать себя от утренней пробежки до ночных работ над проектами, но всё равно плачу и пишу ему, что люблю его. Как начать себя уважать? Как отпустить прошлое и начать жить? Мне стали противны мужчины и я не могу с ними контактировать. Нормально ли это?