проблемы с лишним весом и прыщами

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.

мне не много лет но у меня довольно большой вес,и много прыщей на лице.я хотела бы избавится хотя бы от одного,помогите пожалуйста!

Консультация врача на тему «проблемы с лишним весом и прыщами» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Проверочный код
Captcha Image

Обе ваши проблемы взаимосвязаны. Ведь одной из причин появления прыщей является неправильное питание. Для начала вам необходимо взять себя в руки и проанализировать свой рацион. Понять, где и чем вы переедаете. Далее выберете себе подходящую диету, но она не должна быть очень строгой. Питайтесь разнообразно, маленькими порциями, без перееданий на ночь. Иногда балуйте себя чем-то вкусным. И помните, что нельзя очень быстро сбрасывать вес, один-два килограмма в неделю будет оптимально. Ведите активный образ жизни, начните много ходить или бегать, можете записаться в спортзал. Только не слишком себя изнуряйте. Чтобы избавиться от прыщей, выбирайте очищающие средства с учетом типа вашей кожи. Включите в рацион больше овощей и фруктов.

Наташа — 2013-07-18 08:41:44
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн