Как мне избавится от страха?

Консультация

Доброй ночи, с чего начать не знаю.. Я давно заболела, врачи не могут найти причину, на этом фоне у меня появилась депрессия, может все наоборот... не знаю уже... сейчас все сложно, я стала другая.. много чего стала боятся, жить одной для меня стало сложно, знаете это даже не я замечаю что сложно а близкие видели со стороны мое состояние.. А по мне одиночество сейчас это лучшее.. но мы с родными решили, что я должна пожить дома, чтобы морально хотя бы окрепнуть.. все лето я пробыла дома, теперь я понимаю мне нужно снова попробовать пожить одной, адаптироваться в большом городе.. для меня это сложно.. боюсь, где много людей, где много мельтешений... часто происходят приступы из- за этого... Вот и страшно... со мной работали разные врачи, крайний врач это психотерапевт.. он пообещал меня вылечить, но не сразу т. к. сказал что я уже слишком долго болею.. много пила депрессантов... но к сожалению боли не уходили, не головные не мои нервозные состояния.. панические атаки и. т. д. потом я снова разочаровалась, что снова ничего не помогает... сейчас не хожу к врачам я очень устала, как на меня смотрят... а смотрели почти все с какойто скользкой улыбкой... это меня конечно огорчало... Я запуталась, не знаю, как быть мне сейчас, что мне делать?