Раздрожительность
Консультация
Здравствуйте, неделю уже нет сил ни на что плюс к этому очень сильная раздрожительность, из- за всего плачу, что делать? Не могу найти в себе сил
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Виктория
Стоит найти причину, которая Вас огорчает. Причины нервозности могут быть различные;
- недосыпание
- стрес на работе, учебе
- нехватка витаминов
- нарушение гормонального фона
По возможности, уделите время отдыху, особенно помогает смена обстановки. Новые знакомства так же отвлекут от ежедневной суеты. Займитесь любимым делом. Физические нагрузки не только улучшат эмоциональный фон, но и хорошо повлияют на тонус мышц.
Если самостоятельно не получается справиться, стоит обратиться за помощью к психологу.
Будьте здоровы !
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
