Боязнь общения, страх общения и даже переписки

Консультация

Добрый день! У меня накопилось много проблем которые все больше и больше загоняют в угол, боязнь общения не дает развиваться дальше, тк все в нашей жизни построено на коммуникации.. раньше почему- то не боялась, тк шла на поводу у многих.. человек я хороший и добрый к людям отношусь хорошо, но почему то посл лет 5 очень напрягают..

Я взрослый сформированный человек, мне 29, имею высшее образование, работаю в банке, последние несколько лет мои комплексы внутри меня стали беспокоить, что именно(особенно последние):

заколебалась постоянно, что- то доказывать людям и защищаться при общении

я очень болезненно реагирую на мнение людей и постоянно, наверное, даже все что я делаю направлено на то, чтобы люди мне завидовали, c той целью, чтобы наконец- то зауважали как человека и восприняли как личность, так как окружение, будь то коллектив, будь то подруги никто не может просто сказать молодец или похвалить, все обязательно ищут недостатки, и неважно купил ли ты крутую квартиру или улетаешь на юг, все критикуют, они просто не умеют радоваться за других, хотя я сама не такой человек, но в последние годы, постоянно это стала вокруг себя это замечать...

меня постоянно перебивают и не слушают, наверно, я даже не могу сформулировать мысли так чтобы людям было интересно меня слушать

даже побывав в каждой стране на планете, я не смогу рассказать об этом, точнее кто- то может гораздо более интереснее рассказать о том как он сходил в туалет или съездил в магазин, чем я была в африке или америке, вот и всё, за это обида на себя наверно тоже..

тк я почти всю энергию свою трачу на то, чтобы доказать что я не слабая

хотя на самом деле я ведомая, безхребетная, мне проще с человеком согласиться, что он верно говорит, чем доказывать свою правоту, и люди это знают .. поэтому приходится бороться за каждое предложение, чтобы люди меня услышали

если я кого- то потеряю из подруг, крайне сложно найти кого- то еще, я очень долго и хрупко создавала нашу дружбу и разрушить все очень легко, поэтому я замалчиваю многие обиды и держу их в себе т к боюсь потерять человека . Вообще очень сложно с кем- то сойтись, потому что мне никто не интересен, мне не пофиг, что они думают обо мне, даже любой чел с улицы, я думаю, все они лучше и умнее, чем я.

Я как бы с одно стороны уверенная в себе, но потом друзья кто рядом доказывают мне, что не права и к примеру, если нас трое, и надо выбрать куда нам пойти, то за мной никто не пойдет, либо меня долго начнут уговаривать, либо я просто останусь одна и при своем мнении, к сожалению, по другому не бывает.. и потом я сама понимаю, что друзья своим чужим мнением внушают мне эту неуверенность, нигде так сильно как в компании я не чувствую себя более слабой, чем в обществе. Даже при банальном решении выбора сухариков к примеру или пива, народ не пойдет за мной, тк у меня мало жизненного опыта, было много компаний, почему- то таких как я не любят

я даже больше чем уверена, что муж не любит со мной много общаться, только по всем причинам выше даже он меня не выслушивает

я может и люблю поговорить, о том, что со мной случилось и как я на это отреагировала, тк это что то новое что со мной произошло, меня это искренне удивляет, а других нет, может я мыслю более узко и направлена только на себя и свои эмоции, может я не стараюсь подумать, что было бы интересно другим, но когда я интересуюсь другими они разговаривают только о себе, т к я внимательно выслушиваю человека соответственно я тоже хочу чтобы меня выслушали мои проблемы и тд но если по тел, то или пропадает связь или мне говорят давай пока, прям перебивая мои слова, а когда я пытаюсь сделать акцент на том, что я еще не договорила выслушай меня(хотя это низко на мой взгляд), меня как будто не слышат и говорят, что надо еду готовить или звонят в дверь или еще какая то отмазка, становится безумно обидно, что ты всей душой к людям проникаешься их проблемами, даешь советы, а они к тебе вот так веры в людей все меньше и меньше вот почему общение это борьба как на ринге кто кого или кто кому даст сказать. Каждый раз когда мне кто - то пишет на тел я боюсь, что мне нужно будет общаться и снова борьба...

Вопрос, что я делаю не так? или может, наоборот чего- то не делаю?

Может просто не нужно доказывать людям, что я другая и оставаться собой, но тогда они могут увидеть мои слабости и воспользоваться ими, так уже множество раз было и я зареклась всегда казаться сильной, или ты или тебя..

Заранее спасибо, что сумели прочитать все. Нормально ли это?

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.
Боязнь общения, страх общения и даже переписки — медицинская консультация врача на тему дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image