Не могу похудеть

Консультация

Здравствуйте. Я девушка подросток, 16 лет, активно занимаюсь легкой атлетикой 6 дней в неделю и баскетболом 5 раз в неделю. Часто дни тренировок совпадают и я утомляюсь конечно же. Но проблема не в этом. Ем я не сказать что бы много : утром, часов в 7 перед школой, обычно суп борщ или уха с парочкой ломтиков хлеба, так же кофе, иногда с булочкой или другими сладостями). Но при этом днем я часто пропускаю прием пищи, максимум небольшой перекус из яблока, сока или чая. Вечером, после тренировки, буквально сразу иду спать, если не считать литр выпитой воды после тренировки).

И так моя проблема. У меня очень объемные ягодицы, бедра, есть целюлит :(. Но при этом большого колличества жира на животе, руках или спине нету, а именно в зоне ляшек. Подскажите пожалуйста план действий что бы убрать излишки жира и целюлит. Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Ольга

Какой у вас рост и вес?
Чтобы снизить вес или как- то скорректировать свою фигуру нужно адекватно питаться. Приемов пищи должно быть не менее трех в день, в идеале 4-5.
Рекомендую брать с собой какие- либо удобные и здоровые перекусы (пп- шаурма, фрукты, сухофрукты, кисломолочные напитки). Вечерний прием пищи за 3 часа до сна в виде чего- то белкового с овощами, которые могут быть приготовлены или в виде салата, допускается заправление салата нерафинированным маслом. Соблюдайте чувство меры или умеренности.

  • 2018-12-06 16:15:15
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Не могу похудеть консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image