Как справится с паническими атаками

Консультация

Мне 21 год и я учусь на 2 курсе. Из- за некоторых страхов перед предметом или провалом в этом предмете (неудачи) я очень сильно запустила программу и теперь стараюсь расхлебывать. Проблема в том, что страхи остаются и превращаются в панические атаки, мне становится трудно дышать, кровь отливает от рук и ног, я теряю ориентацию в пространстве и времени. И я не знаю, как справится с этими приступами, как успокоить себя так, чтобы сохранять работоспособность. Помогите мне, пожалуйста. Мне начинает казаться, что я на грани, это отчаяние поглащает меня, съедает всю энергию и сил больше ни на что не остаётся.

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Екатерина

Обязательно вам нужно посетить эндокринолога и кардиолога, если врачи исключат патологию со своей стороны , то необходимо обратиться к психотерапевту. Не к психологу, а именно психотерапевту (областная клиническая больница или психотерапевт в специализированном психдиспансере), который после беседы с вами установит точный диагноз. Сами вы не справитесь с данным состоянием. Бояться врачей такого профиля и больницы не стоит. Именно врач данной квалификации вам поможет.
Вы также можете обратиться на кафедру психиатрии при медицинском университете. Такие кафедры находятся в больницах, например как психдиспансере, в крупном городском центре.
Также исключите в своем питании кофе и крепкий черный чай. Исключите конфликты, если они есть - конфликты связаны с родственниками, на работе и так далее . Стрессы.    

  • 2018-12-21 21:37:32
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Как справится с паническими атаками консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image