Мой сын хочет похудеть

Здравствуйте, Наталья

Для получения более подробной рекомендации ответьте, пожалуйста,  на несколько вопросов.  
Сколько лет вашему сыну?
Какой у него рост и вес?
Каким образом пытался снизить вес? Что получалось, а что нет?  
Опишите, подробно,  его обычный рацион питания, укажите примерное время завтрака, перекусов (если они есть, конфета - это тоже перекус), обеда и ужина, а также во сколько ложитесь спать. Обязательно укажите подробное описание блюд (размер порции, состав блюда, чем заправляется, и прочее), только, пожалуйста, честно! Возможно, ему стоит лишь изменить что- то в своем рационе, для эффективного снижения веса.
Какие напитки предпочитает для утоления жажды? Сколько воды выпивает за день? Часто ли потребляет кофе или чай (сколько чашек)? С сахаром?
Как относится отношение к сладкому,  полуфабрикатам (сосиски, колбасы),  фаст- фуду, майонезу, кетчупу?
Опишите характер его физической активности:
1. Как часто гуляет или ходит пешком?
2. Часто ли пользуется транспортом, как общественным, так и личным?
Высыпается? Присутствует ли в его жизни стресс? Вредные привычки?
Ваш ответ поможет составить рекомендации, как правильно и эффективно достигнуть желанного результата.