Консультация диетолога

Здравствуйте, Наталья

Наш сайт предоставляет услуги по диетологии дистанционно (составление индивидуального плана питания в том числе), поэтому где и как посетить врача диетолога в г. Борисов не представляется возможным.
Для получения более подробных рекомендаций ответьте, пожалуйста,  на несколько вопросов.  
Какой у вас рост и вес?
Каким образом пытались снизить вес? Что получалось, а что нет?  
Опишите, подробно,  свой обычный рацион питания, укажите примерное время завтрака, перекусов (если они есть, конфета - это тоже перекус), обеда и ужина, а также во сколько ложитесь спать. Обязательно укажите подробное описание блюд (размер порции, состав блюда, чем заправляется, и прочее), только, пожалуйста, честно! Возможно, вам стоит лишь изменить что- то в своем рационе, для эффективного снижения веса.
Какие напитки предпочитаете для утоления жажды? Сколько воды выпиваете за день? Часто ли вы потребляете кофе или чай (сколько чашек)? С сахаром?
Ваше отношение к сладкому,  полуфабрикатам (сосиски, колбасы),  фаст- фуду, майонезу, кетчупу?
Опишите характер физической активности:
1. Как часто гуляете или ходите ли вы пешком?
2. Часто ли пользуетесь транспортом, как общественным, так и личным?
Высыпаетесь? Присутствует ли в вашей жизни стресс? Вредные привычки?
Рекомендуя сдать общий анализ крови, а также анализ крови на глюкозу, холестерин и ТТГ (все анализы сдавать строго на тощак!).
Будьте предельно честны, т. к. ваш ответ поможет составить рекомендации, как правильно и эффективно, именно вам достигнуть желанного результата.