Как набрать вес

Консультация

Здравствуйте, я после родов начала очень сильно худеть, мне все об этом говорят. Вес набрать не получается совсем, уже опускаются руки. При росте 163, я стала вешать 40 кг. Как набрать вес? Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Карина

Определите причину почему вы можете терять вес (обязательно!). Очень часто кормящие мамочки забывают и пропускаю приемы пищи, либо недостаточно питаются. Увеличьте ежедневный калораж минимум до 3000 ккал в сутки, основной упор делая на сложные углеводы (молочные каши, хлеб из цельнозерновой муки, макароны), не забывая про источники белка (птица, рыба, телятина, яйца, кисломолочные продукты), овощи, фрукты и полезные жиры, особенно из растительных масел.

  • 2019-01-22 18:12:03
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Как набрать вес консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image