Подбор КБЖУ для ребенка при ожирении

Консультация

Скажите, пожалуйста, как рассчитать КБЖУ ребенку 11 лет, ростом 150 см, весом 54 кг? Какие должны быть проценты соотношения БЖУ для нормального развития ребенка? Какой дефицит каллорий можно допустить ребенку?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Виктория

Суточный калораж ребенка (девочки) 11 лет при малоподвижном образе жизни 1400-1600 ккал, при умеренной активности - 1600-2000 ккал/сутки.
Какие должны быть проценты соотношения БЖУ для нормального развития ребенка?
25% белков, 30% жиров (60% растительного и 40% животного происхождения), 45% углеводов (предпочтительно сложные или медленные углеводы).
Например, суточная калорийность 1400 ккал, следовательно на белки должно приходится 350 ккал или 87 г, на жиры - 420 ккал или 46 г, на углеводы - 630 ккал или 157 г.
Дефицит ккал должен быть не за счет ограничений в еде, а за счет физических нагрузок, но не более 15% от общей суточной калорийности.

  • 2019-01-28 18:40:26
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Подбор КБЖУ для ребенка при ожирении консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image