Как правильно выбрать спортпитание, чтоб похудеть?

Консультация

Добрый день. веc 120 кг. Хожу в тренажерный зал 2 месяца. ттренеры подсказывают разные добавки. У меня гипертония давление иногда поднимается 150/100. Из рекомендуемых вса (аминокислоты), креатин, л- карнитин, изо100 (протеин), капсулы жиросжигатели, что мне необходимо, а что противопоказано. Диету особо не соблюдаю, удалось только отказаться от белого хлеба и сахара. Через день хожу в тренажерный зал. Занимаюсь там на износ ок 3-4 часов после приема лкарнитина. Чтобы вы мне порекомендовали из спортпитания чтоб, похудеть? Лично я в замешательстве, незнаю уже кого слушать.

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Шамиль

Во- первых, как врач я бы не рекомендовала вам физические нагрузки при таком большом весе. Какой у вас рост?
Во- вторых, вам строго запрещены капсулы жиросжигатели, т. к. они могут нанести непоправимый вред здоровью, спровоцировать приступ со стороны сердечно- сосудистой системы и т. д. Обходите их стороной.
В- третьих, все продукты спортивного питания были созданы для бодибилдеров и пауэрлифтеров, но совсем не для похудения людей ведущих обычный образ жизни.
Тот путь снижение веса, который вы избрали недостаточно верный, поэтому настоятельно рекомендую полностью пересмотреть свой рацион питания, без строгих и безумных ограничений конечно же. Ко всему необходимо подходить с разумной и свежей головой.
Что безопасно и действительно работает?
- ВСАА- назаменимые аминокислоты
- Протеин- источник белка
- L- Карнитин - витаминоподобное вещество.
Следите за КБЖУ своего рациона, обязательно наведите в нем порядок.

  • 2019-01-28 18:48:41
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Как правильно выбрать спортпитание, чтоб похудеть? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image