Навязчивости.

Здравствуйте. пожалуйста посоветуйте мне. У меня к сожалению нервное заболевание и у меня во время еды появляеться навязчивость глотать пищу, я на этом сосредаточена и глотаю плохо пережёванную пищу. из- за этого у меня вздутие живота и дискомфорт в кишечнике. я недавно была полнее и очень комплексовала, а потом занялась спортом и сижу на диете, ем только овощи и фрукты и варёную рыбу с курицей, и я похудела. но сейчас мне кажется, что я опять попровляюсь, что бёдра стали ещё толще, а может мне это кажется. я не могу нормально кушать и глотать пищу, у меня то бывает такая навязчивость, то потом проподает. скажите пожалуйста, я буду поправляться, если буду иногда плохо пережёвавать пищу, но буду заниматься спортом и сидеть на диете. Спасибо вам заранее.

Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Далее
Назад
  • Мещерякова Полина Владимировна Россия, г. Воронеж

    Здравствуйте, Ольга

    Нет, вы не будете поправляться или набирать вес, если будете есть плохо пережеванную пищу. Следите за количеством съеденного и потраченного. Рекомендую пользоваться правилом здоровой тарелки, составляя свой рацион.
    Что же представляет из себя здоровая тарелка?
    Представим себе тарелку, обычную, среднего размера и поделим её на 3 части, а именно:
    - 50% тарелки должны занимать овощи, желательно термически не обработанные, а заправлять овощные блюда можно смело нерафинированными растительными маслами (НО в меру!),
    - 25% что- то белковое (птица без кожи, нежирные части свинины, говядина, телятина, печень, рыба, яйца и т. д.),
    - 25% сложных углеводов, а если говорить проще, то это цельнозерновые крупы, например, гречневая, неочищенный рис, перловка, овсяная крупа (знали ли вы, что её можно есть соленой? Нет, тогда попробуйте. Не бойтесь экспериментировать).

    Ответить
Консультация врача на форуме предоставляется практикующими экспертами. Медицинское образование проверено администрацией. Сервис несёт моральную и юридическую ответственность. Консультация дается в справочных целях, по итогам консультации, обратитесь к врачу очно, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы, в противном случае консультация будет дана на основе указанной информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image