Отложения солей

Здравствуйте, Александр

Наиболее вероятно, Вы имеете ввиду, что Вас беспокоят боли в шейном отделе позвоночника вследствие остеохондроза. Остеохондроз это заболевание, которое возникает вследствие уменьшения количества жидкости в межпозвонковых дисках. Из- за этого диски сжимаются и деформируются, вследствие чего могут травмировать корешки нерва, выходящие из позвоночника. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник в шейном отделе рекомендую Вам избегать чрезмерной перегрузки этого отдела, например, не смотреть в телефон лёжа на подушке. Кроме того, Вам необходимо ежедневно постоянно делать специальные упражнения для шейного отдела позвоночника. Самое простое, с чего можно начать, это рисовать носом все буквы алфавита.