Некомфортно с собственым весом
Консультация
Здравствуйте!)мне 20 лет, рост 166, вес 55 , хотелось бы скинуть 3-4 кг, потому что есть лишний вес, не могли бы вы составить план правильного питания для похудения?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Александра
Программа питания, для снижения веса, составляется с учетом ваших индивидуальных особенностей: пол, возраст, рост, вес, а также характер физической активности, с помощью которых рассчитывается необходимое для вас количество калорий, белков, жиров и углеводов. Составленное меню учитывает наличие острых и хронических заболеваний, а также аллергических реакций (обязательно укажите продукты, на которые они возникают) и вкусовые предпочтения (о которых также следует указать). Вы получите готовое подробное меню на неделю, где прописаны 7 вариантов завтраков, обедов и ужинов, а также около 14 вариантов перекусов между основными приемами пищи. Меню с несложными рецептами блюд, а также содержит список разрешенных и исключаемых продуктов. Цена 2500 рублей.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе