Роды

Здравствуйте, Катя

Нормальная прибавка веса за беременность составляет 8-14 кг,  в среднем 10-12 кг. На протяжении всей беременности обязательно необходимо разбираться и понимать, почему происходят те или иные отклонения от средних величин, связано это с вашим обменом веществ или же излишняя прибавка является симптомом какого- либо осложнения в течение беременности.
Рекомендую придерживаться рекомендаций по питанию вашего врача.
Не переживайте, старайтесь правильно питаться, по возможности высыпаться, а также побольше гулять с малышом на свежем воздухе, накручивая круги по излюбленной местности, т. к. любая физическая активность полезна в борьбе с лишними килограммами.